相信我们都有过这样的经历：身边经常会有做健康产品的朋友向我们推荐他们的保健食品，说对身体有这样或那样的好处，会帮我们调理这样或那样的身体不适，一般我们面对这样的事情，大多数时候是很反感的，都会觉得他们在夸大其词，“如果保健品能解决问题，还要医院干什么？”。我们是不是都有这样的疑问呢？
其实，保健品到底对我们有没有作用，我们得从了解我们的身体开始，我们的身体从出生开始到成年，身体的各部分发育和机能都达到一个峰值，然后随着年龄的增长，逐渐走下坡路的一个过程，身体在这样一个发展的过程中，如果我们按照自然的运行规律来生活的话，那他就会慢慢的按着这样一个过程，慢慢的走过这一生，不会我大的问题，这个自然规律是大自然赐给我们的，它就像一天24小时，太阳升起又落下，它就想一年四季的更替一样，有它固有的规律，如果我们懂得这个规律，并且按照这个规律来生活，那么我们可能就不需要什么保健食品来帮助我们了。
那这个规律是什么呢？从中医理论来讲，人体有一个按照12个时辰的行走坐卧规律，如果懂得这个规律，并且按照这个规律生活，五脏六腑就会各得其安，人就会处在一个比较好的状态，但是由于科技的创新和竞争的压力，完全打破了我们按照时辰和季节更替的规律生活的节奏，所以才使得现在的疾病和亚健康状态的人越来越多，那么要想重新回复健康，首先要恢复生活规律，然后再借助一些优质的健康食品来帮助我们修复以前受损的身体。
在从国家层面开始大力推广健康观念的今天，越来越多的人懂得了慢性疾病和亚健康状态，靠西医西药是无法治愈的，只有提升自身的免疫力才能修复亚健康的状态，一些优质的营养食品可以帮助我们提升免疫力，修复身体受损细胞，让我们从亚健康恢复到健康的程度。
对于健康食品的选择，我们不能完全拒绝，也不能别人吃什么我们也吃什么，这个是要因人而异的，而且也要选择有实力的大品牌产品，现在随着基因科技的发现，营养品也升级换代到了针对细胞，针对DNA一个生物科技的层面，有一些功能性的产品，还是可以帮助我们有效的帮助我们提升免疫力的，让我们的免疫力去帮助我们身体恢复健康！因为只要我们的免疫力够强，身体是可以自愈的。
尤其现在，“口罩事件”持续了将近三年的时间，现在要放开集中管控了，这个时候，唯有增强我们自身的免疫力，增强自身的抵御能力，更加显得重要了。
愿我们在这样的后疫情时代，都懂得顺时顺势养生，借助高科技助力免疫力，让我们都有能力抵御后疫情，抵御科技发展这个双刃剑的另一面，让我们都拥有健康，来享受高科技下的快乐生活！
