减肥瘦身是每个女人的终身事业，我们的21天小腰精瘦身训练营，也是在不承诺减体重的情况下塑形瘦腰围。
当然如果要效果好，还要配合少吃多运动，以及循序渐进。多吃粗粮，摄取热量不超过1000大卡，增加运动的频率，维持每周起码2/3次，每次不低于30分钟。
芳疗中哪些精油可以帮助瘦身呢。首当其冲的是葡萄柚，特别是粉红葡萄柚品种，可以帮助燃烧热量，代谢脂肪。
️ 另外配合甜橙（燃烧热量），大西洋雪松（消解脂肪）、黑胡椒（促循环）等精油按摩效果更好。另外针对腹部可以搭配一些暖身通经络的精油。身体热了，代谢自然增加了，也会帮助脂肪热量燃烧。
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