写作课，第十五天
2017年，刻意练习目标
16年，匆匆而过，17年，已经拉开帷幕。我们都已经站在了17年的起跑线上了，时间都是一样的，一年365天。我们应该时刻明白自己的目标，从现在做起，立刻马上去做，不要在拖延了。
回顾我的2016年，在时间这个战场上，我是一个非常的失败者，2016年没有规划，没有目标，整理了一下2016年，到处的跑，做的事也不少，没有一件是持续一年的，中间都有脱节。2016年，工作换了好几份，都没有做长，谈了一份恋爱，时间长些，但最后分手了，去了好几个地方——北京、济南、苏州，还有爸妈住院，搬家；除此还有自身的修炼，读书，书法、篆刻、绘画的学习。但这些也出现了很多的问题。2016年太不顺了，经历了很多的事和困难。自己的注意力都很分散。
仔细想想，头一开的盲目就注定了你会像苍蝇一样会乱撞，直到撞到头破血流才算完。经过这一年的经历与磨难，逐渐的对自己有了清醒的认识了，尤其在下半年接触到李笑来的文章，我承认我在订阅他的专栏的一段时间内并没有跟上节奏，有些事还是没去做，慢慢的到了年底，通过不断的学习，我发现自己真的有了一小部分的变化，现在的自己变得更加理性了，大脑也比以前好使了，大脑里的概念也增多了，通过这段时间与自己的独处，让自己看清自己，发现自己身上真的在发生着变化。
2017年的刻意练习的目标不能太多，想了很久，觉得古典老师的学习卡比较实用，就是每天早上打卡，每天三件事。
我给自己定了每天四件事，第一，锻炼身体和注意力，冥想每天15分钟，以后还会增加，全年达到6000分钟，俯卧撑每天20——30个左右，全年达到10000个。
第二：读书，写作，学习得到订阅专栏
读书，每个月6本书，一年72本书。写作，每天一篇不少于800字的文章，一年365篇，随笔及读书笔记不定。第三，书法篆书的练习与学习，每天在实践上练习2个小时，字数不限。
第四，每天总结，做日总结，周总结，月总结，年总结，每过一个阶段做一次总结，然后反思并做记录。现在正在做，还有反思回顾，记账，记录时间。
回顾这几天的刻意练习，真的让自己更加懂得珍惜自己，自己的精力很重要，时间更重要。刻意练习就是练习注意力，只有注意力集中了，你的学习做事的效率才会提高，时间就会节省很多，这一点我深有体会。做刻意练习的时候，在一个阶段内，把注意力集中到一点上认真去做，把拖延去掉，头脑里就不会再胡思乱想了。
我觉得我做的目标有点多，算了一下时间，完成这些目标每天大概要花五个小时到六小时。时间有些紧迫。请大家给点建议，在做调整!
