人一旦上了年纪，由于身体素质和免疫力低下，很容易就会患上各种疾病。所以有很多病症，都跟人的年龄有关。但是有一种系统的疾病，却跟年龄的关系不大，只要日常生活中没有良好的饮食习惯，就有可能患上，它就是“肠胃病”。
胃我们都知道，作为消化道的前线，承担着分泌胃酸分解食物的重任。可以说我们吃的所有食物都会进入到胃里，可也正因为如此，胃部很容易受到环境、饮食、药物或者细菌的影响，从而出现各种问题。胃胀、胃酸、胃痛成了很多人的“家常便饭”，不发作的时候还好，一旦发作便会要命的疼痛。俗话说“十人九胃”，每十个人里有九个都会有胃病，虽然这句话有些许夸张的成分，可也能看出得胃病的比例有多高。
老李今年才40岁，年轻的时候因为拼事业，经常不能按时吃饭，结果长期下来便患上了胃溃疡，隔三差五的就会出现胃酸胃痛的症状，让老李叫苦不迭。家人一直劝他到医院治疗，可老李一是没时间，二是舍不得花钱，于是每次在发病时，喝点药止止痛就草草了事。前几天午饭后，老李突然感觉上腹部剧烈疼痛，还好儿子在家，赶紧带着老李来到医院检查。没想到医生只是稍一诊断，就告诉老李他这是胃穿孔了，必须立即准备手术，否则引发感染就是要命的事了。
其实很多老胃病都跟饮食有关，属于吃出来的毛病。如果你的餐桌上也有这几种食物，如果不注意的话，很有可能也会被胃病找上门哦！
一、粥
家住西安的刘女士患有胃食管反流病，她听别人说喝粥可以养胃，于是每天早中晚全都喝粥，结果反而加重了反流的情况。刘女士询问过医生后才知道，粥并不是所有人都适合喝的，像她一样的胃食管反流病患者，反而适合半流体半固体的食物，太软或者太硬都会对病情产生负面影响。
二、面食
面食一直深受很多人的喜爱，但是有些面食确实对肠胃不利。比如一些死面的烙面饼，是比较难消化的，经常食用可能会引起消化不良，进而影响整个肠胃的健康。还有一些辛辣的面食，比如火鸡面等，也会对肠胃造成刺激。
三、冷饮
天气炎热的时候，大家都喜欢来一杯冷饮。但是太凉或者在冰箱存放的饮料，都含有大量的寒气。喝冷饮会导致胃部猛地收缩，并且会影响到胃酸以及消化酶的分泌，从而影响到整个肠胃的消化功能。冷饮最好不要立即饮用，从冰箱里取出的饮料，要在室温中放置一段时间，喝之前也最好吃一些其他的食物，避免空腹饮用。
四、高油脂食物
太过油腻的食物会加重肠胃负担，因为此类食物不易消化吸收，肠胃为了消化它们，需要分泌更多的胃酸以及消化液。这对正常人的胃来说都是很大的负担，更别说本来就有胃病的人了。
五、鞣酸类水果
一些富含鞣酸的水果是很伤胃的，比如山楂、石榴、柿子等，这类水果不易消化，还容易导致胃结石和胃溃疡，所以要少吃。
如何正确养胃？
1、首先要规律饮食，不能饥一顿饱一顿，长时间处于空腹状态，胃酸没有食物可消化，便会腐蚀胃壁导致胃溃疡，进而引发其他胃部疾病。
2、吃饭要细嚼慢咽，食物得不到充分咀嚼的话，便会加重胃的负担，长此以往也会引起胃病。
3、家中可以备用一些兢仁肠胃磁疗贴，在肠胃不舒服的时候，可以及时使用减轻病痛折磨。
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