梁素红，焦点网络九期持续分享第370天（490）舞钢

昨天看了看QQ上统计的约练的日期是2019年2月12日，以后一直没有统计，其实，我没有按照一周不少于三次的规则，一有时间就约，应该是达到的，做的最多的就是来访者，因为自己的需要，甚至连续私聊一位很厉害的老师，还找了一个学精分的老师做地面的咨询，这对我帮助很大，不但缓解了我的情绪，更重要的是让我自己看到更多的自己行为背后的需要。

昨天在写分享中看到一位老师即将到时间的约练，就应约了，当然我还是来访者，就对自己不满的一个行为做了咨询。

通过咨询，她让我看到了这个行为是我作为主人的需要。我现在先改变的和不满的行为，都是来帮助我的，给挣来过荣誉自尊成就的，只是做为主人，没有感受到任何的行为过度都会带来不利，或者不同的时期不同的环境要合适，看到这些的时候，从内心感谢这些帮助过我的被我不认同的朋友。

这次咨询更重要的是让我看到了，我自己是一本书，这本书不需要读给所有的人，也不需要全部读给一个人，更不需要读给根本不合时宜的人，所有很多的话就不需要说给别人听的，不用剖心剖肺，倾心倾力大多数时候很幼稚，我们看到自己的内容，自己的价值啊！

心灵的是无限的宝藏，我把目光收回了，寻找读自己这本书，给自己对话，看到自己的价值，认同自己的价值这是多么伟大和没有功利的行为啊，原来我是这样的丰富，胸中有丘壑，人生存其中。还需要什么向别人求关注求认同？