文章来源：张德芬空间

热播剧《听见她说》里，有个单元叫《许愿》。

短剧中，26岁的小雨对着手机给妈妈录视频。接下来的二十多分钟里，小雨向妈妈倾诉了自己从小到大的痛苦经历。

原来，小雨很小的时候，她父母就离婚了。此后，她一直跟着妈妈生活。妈妈离婚后，依然对前夫恨之入骨，于是，小雨就在妈妈喋喋不休的抱怨声中，一天天长大。

多年来，小雨成了妈妈的情绪垃圾桶，这让小雨痛苦不已。在她26岁生日前夕，她选择用录视频的方式，和妈妈说说心里话。

小雨的这段视频，戳中了无数中国母女的痛点，引发了很多人的情感共鸣。

控制型母亲：如坠地狱

每个新生命的诞生，对母亲来说都是上天的恩赐。然而，小雨的出生，对妈妈来说却是一场灾难。原因是，就在妈妈怀小雨期间，小雨的爸爸出轨了。

后来，妈妈带着年幼的小雨去丈夫的单位各种闹，目的就是要让丈夫名誉扫地，生不如死。小雨的爸爸为此丢了铁饭碗，原本幸福的家庭，顷刻间，树倒猢狲散。

妈妈遭到背叛后，变得敏感易怒。最绝望的时候，她煮了一锅八宝粥，又偷偷在锅里下了农药，想带小雨一死了之。所幸的是，她们被邻居及时发现，在鬼门关前捡回了两条命。

此后，妈妈把全部希望都寄托在小雨身上，小雨就是她的天，她的地，她的全部。妈妈全方位监控小雨的一举一动，包括偷看小雨日记，收买小雨的闺蜜，故意破坏小雨的恋爱。妈妈的这些行为，带有极强的控制欲，给小雨带来莫大的伤害。

短剧里的这一情节，我们并不陌生。在我国，许多妈妈的口头禅都是，“如果我不是你妈，我才不会管你。”

母亲教育孩子，本来无可厚非，但如果母亲的控制欲太强，那么最受伤的就是孩子。

一个妈妈如果极力控制女儿，那她就会像吸血鬼一样，渐渐吸干女儿的生命活力。而一个没有生命活力的人，是不可能拥有幸福人生的。

心理学家研究发现，控制欲强的母亲通常有三大特征：

第一，极度缺乏安全感。

一个妈妈越缺乏安全感，那么，她的控制欲就越强。不安全感会催生焦虑情绪，为缓解焦虑，妈妈会想法设法地控制女儿。

第二，无法和女儿平等相处。

母女关系中，一般都是妈妈占据强势地位，女儿处于弱势地位。有些妈妈喜欢在女儿很小的时候就控制她的一切，等女儿长大有了独立思想后，妈妈会因为无法继续控制女儿而倍感失落，甚至还会对女儿产生怨气。这种心理背后，潜藏的是强烈的支配欲。

第三，不尊重女儿的独立人格。

控制欲强的妈妈，可以随意对女儿发号指令，并干涉女儿的私生活。而这些行为，无疑都是在侵犯人格。

在《完美母女关系的秘密》一书中，心理咨询师五百田达成和樱场江利子认为，母亲之所以对女儿有强烈的控制欲，是因为在母亲心里，女儿不仅是自己的孩子，更是自己的私有物品。

母亲对女儿不停抱怨，会让女儿变得焦虑、没有自信。这种控制型的母女关系，最终的结局是双输。

嫉妒型母亲：见不得女儿好

除了控制型母亲，还有一类母亲，她们嫉妒自己的女儿。

我大学同宿舍里，有个叫邵婷婷（化名）的女孩。她父母都是兰州军区的高官。邵婷婷身高1.78米，美丽大方，能说一口流利的美式英语，十六岁时就考过了钢琴十级。大三那年，她还参加了全国模特大赛，获得了二等奖。然而，就是一个如此优秀的女孩，却和她妈妈的关系异常紧张。

邵婷婷的妈妈四十多岁，长得很漂亮，也很会打扮，乍一看，和邵婷婷像姐妹。可能正是因为母女俩都喜欢争强好胜，所以她们的关系也相当微妙。

那时，邵婷婷的妈妈每周都会来宿舍看她，每次来，手里都拎着各种水果和生活用品。一次，邵婷婷高兴地告诉妈妈，她英语考了全班第一。这时，这位妈妈竟然酸溜溜地说，“试题一定很简单吧。”那一瞬，邵婷婷脸上的笑容僵住了。

邵婷婷妈妈的这句话，是一种语言暴力。

在《非暴力沟通》一书中，作者马歇尔·卢森堡认为，语言对人的杀伤力很大，语言常常引发自己和他人的痛苦，语言暴力带给我们的伤害，不亚于身体伤害。

经常遭受妈妈语言暴力的孩子，很容易自卑，而且很难信任他人。

邵婷婷的妈妈走后，我们通过分析一致认为，这位妈妈在嫉妒自己的女儿。妈妈嫉妒女儿，说起来有点不可思议，却是真有其事。嫉妒型母亲生怕女儿比自己强，过得比自己好。如果女儿遇到倒霉事，她们反而会暗自欢喜。

罗素说：“嫉妒是一种迫害的倾向，而且通常包括着疯狂在内。”

母亲嫉妒女儿，这种现象背后，是母亲内心需求的外在投射。爱嫉妒女儿的妈妈，自己的原生家庭很可能就有大问题，只是她没有意识到而已。

妈妈嫉妒女儿，会让母女矛盾增多，母女关系日渐疏远。

错位型母亲：活成了巨婴

生活中，还有一类妈妈，明明年纪一大把了，却活得像个婴孩。

一次，我去前同事小陆家做客。到了小陆家，我才发现，这母女俩的关系颠覆了我的认

知。

原来，在小陆家，妈妈像女儿，时时需要小陆的照顾，而小陆却像妈妈，无时无刻不为妈妈操心。母女俩的角色完全颠倒了。

后来我才知道，小陆的爸爸前几年因病去世了，小陆平时工作很忙，难得回家一趟，于是，年迈的妈妈渐渐患上了抑郁症。从表面上看，小陆妈妈是因为丈夫离世，备受打击才患上了抑郁症，但从心理学角度看，她的抑郁状态和情感依赖有着很大的关系。

闲聊中，小陆妈妈对我说：“如果我现在没有得病，小陆才不会回家看我。她根本就不关心我！”

每一种心理疾病的背后，都是病人心理需求的投射。小陆妈妈这句简简单单的话，却透露出一个重要信息：她之所以会患上抑郁症，是因为她从心底渴望女儿的关爱。

这对母女关系中，妈妈是依赖者，小陆是被依赖者。母女关系发生了错位，依赖与被依赖，相辅相成。妈妈在潜意识中，对小陆的情感依赖，导致她患上了抑郁症。而小陆在这种依赖关系中，也收获了渴望已久的亲情。有意思的是，这份亲情又反过来催生了妈妈的抑郁症。

留心观察一下就会发现，许多年迈的妈妈都会对女儿故意流露出痛苦的情绪，这样一来，女儿就会因为内疚，会抽更多时间陪伴妈妈。其实，这是一种隐蔽的情感绑架。

《情感勒索》里有一句名言，“你最关心的人，最清楚你的死穴在哪里。最亲近的人，会把你拖进最持久的战役。”母女之间，有时也是敌对关系。女儿的每一次妥协，都会让妈妈逼近一步。母女矛盾的定时炸弹，一触即发。

错位型母女关系中，没有真正的无辜者。这种关系不但不能给依赖的双方任何好处，反而会让他们身心疲惫，越来越不幸福。

和谐母女关系的秘密

世界上没有完美的母亲，也没有完美的母女关系。一个成熟的成年人，不应该苛求别人的完全理解。

母女之间，是世界上最亲近的人。但如果妈妈和女儿距离过近，那么女儿可能会感到窒息。这时候，就要重新衡量母女关系了。

想构建和谐的母女关系，可以从以下三方面做起。

第一，从精神源头上和妈妈“断奶”。

这是指，女儿要在精神上实现自立，就不能总是依赖妈妈，而是要学会自己对自己负责。同时，当妈妈想过度依赖自己时，女儿要能守住心理边界，保持和妈妈的距离。

第二，作为成年人与母亲和解。

这是指，女儿可以把内心想法如实地告诉妈妈。要知道，妈妈比女儿年长，她完全有能力去承受真相。女儿这样做，能促进母女的情感交流，有助于改善母女关系。

第三，组建自己的家庭。

当女儿找到人生中的另一半，并与之组建家庭后，有一天，女儿也会身为人母。那时候，她将学会换位思考，从妈妈的角度考虑问题，从而也能真正理解自己的妈妈。

每个人的性格都是由原生家庭塑造的，而在原生家庭中，母亲对女儿的影响重大。弗洛姆把母爱分为两种，一种是“乳汁”，一种是“蜜汁”。前者只负责照顾孩子的吃喝拉撒，后者不仅要照顾孩子的吃喝拉撒，还会主动将快乐幸福的感受传递给孩子，让孩子拥有自爱和爱人的能力。

母爱的终极目标，是分离。一位合格的妈妈，会帮女儿渐渐走向独立，并祝福女儿拥有自己的幸福人生。而女儿对妈妈的终极报恩，不是做听话的乖乖女，而是要勇敢追求属于自己的幸福。

诗人纪伯伦在《你的孩子其实不是你的孩子》这首诗里写道：

你的孩子，

其实不是你的孩子，

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们通过你来到这世界，

却非因你而来，

他们在你身边，

却并不属于你。

愿天下每一位妈妈都能真正看懂这首诗，愿每对母女都能沐浴在阳光下，享受生命本身的美好。

参考书目：

1.《非暴力沟通》

2.《情感绑架》

3.《完美母女关系的秘密》

4.《爱的艺术》