从北京回来后，还有两天就上班，我心中莫名的反感和不安，很想把头发剪短，想要改变。第二天花了一天的时间，上午在一家店将长发剪成齐耳，不太满意；下午又接着去第二家店修理，头发更短了，镜子里的我比留长发时难看了许多，减龄没有反而增龄不少，沮丧、后悔、难堪、甚至恨自己的作，仔细体会自己的情绪变化，在这期间我的心中涌出N个个版本，同事见到吃惊咋变成这样？也许会觉得还不错？可是自己都没法骗自己？太丑了！我一直在力求改变，甚至在自己的头发上也大做文章。现在的我，身边可以自主控制的事情已经不多，内心的不确定和无所适从，让自己十分的难受。接收，内心总有一些不甘心；改变，自己的力量又达不到；现实教会我屈服，别扭之下，总想找到一个突破点，打破现在的僵局。
满怀期望的新形象一定会好，背后的思维是改变意味着一定会好；忽略改变还有其他两种可能，要么更差、要么保持原状。理想的自我通常都是完美的，聪明、美丽、优秀、毫无瑕疵。当我们用幻想的自我来对照现实的自我时，会觉得自己像个冒牌货，怎样也接受不了，改变之前就要尽可能想到有这三种情况所带来的结果，自己是否真的能承受。当结果出来之后，我发现自己的承受能力远没有想象中的好。高估自己的承受能力！如同自己改行后，对周围一切的适应在长达半年之久后，依旧不能坦然面对。一想到上班，内心就莫名的恐惧，总想做些什么能让上班变得不一样，其实就是想要一些自己能控制或者能改变的事情存在，而且效果一定是好的，结果事与愿违时，我依然要承担。那究竟改变和变得更好，我是更在乎哪个？实际上没有改变，怎还会有之后变得更好？说到底我是喜欢不断改变，不断尝试，一想求变，这种不确定性的选择，是我所期待的。
当我怀着忐忑的心情上班时，我发现办公室的能压根没有人注意自己的发型改变，而我无限制的放大自己的效应，想象自己的形象改变会有多么的糟糕以至于大家都会吐槽，一个是过高估计自己的重要性，像聚光灯一样，将一个小点放大。
很多时候我都有些情绪化，尤其是在亲人前，因为我可以足够任性，知道他们爱我，是围着我转的，自我中心化。当我一天天的成熟时，逐渐学会了去中心化，适应不同的环境、场合、和不同的人打交道，在生活中也慢慢拥有了控制自己情绪的能力。
情绪不再压抑，更不去忍，不断去问自己究竟是什么没有满足？想要得到什么？得到会和现在有什么不同？还有没有其他的方法让自己得到？哪种比较适合现在的我去做？如果去做我会选择第一步干什么？从什么时候开始做？这样一步步的细化之后，自己的需求就变成一个个清晰的小步骤，我专注去做一件件的事，情绪由烦躁、焦虑、不安转为兴奋、好奇、向往，回过头看看让你感觉不舒服的情绪在脑中不断变化转化为一种动力。对于情绪我不喜欢用控制一词，更喜欢用管理，理顺，归类，搞明白。
无论是自己剪头发这样一件小事，还是职业转型这样一件大事，重要的不是选择，不是记忆，是我们对选择的评价。选择短发，选择职业转变，这最根本的就是勇气，对于未知一切的勇敢面对。对于未来不知道会如何？现阶段的改变意味着你得到一些你想要的，同时也失去一些你很在乎的东西，每一次的获得就意味着要失去一些。你想紧紧抓住所有，却发现一些东西在慢慢流失，留不住；如同冬与夏不可相恋，你选择冬就要接受春的到来。我佩服自己的勇气，为自己的无畏与无知所感染，因为无知我在不断地探寻；因为无畏，我会接着向前走……
世界上永远不会改变的是一直在改变。世界是有两个世界构成：一个不完美的物质世界，一个是自己构建的完美的心理世界，也许我们生活在重压之下，无法改变，真正聪明的人是创造一个丰富的内心世界，自己的世界自己做主。
我们是独立的一个人，更是社会中的一个人，开了群体就不再有个体，离开了社会的框架，就不再有心理，忽略人与人的交流，就无法定义自己的身份和找到自己的价值。我的诸多行为放在社会中，在我生存的群体中，才能理解真正的含义，心理要有一个大的背景去理解，才具有现实的意义。
只有在社会中，我们被接纳才能产生爱、自豪、欢乐以及高兴，生活在红尘之中，并不是孤立的，是以群居为生，在这样一个集体主义国家，一个强调集体利益的社会，个人的需求也只有被集体接纳认可之后才有实现的可能。我们渴望被接纳，获得归属感，过度在乎外界世界的同时，忽略我们还拥有一个精神的世界，在这个世界里你是国王还是乞丐，由你自己说了算。
物质的世界牵扯太多的繁杂因素，是你控制不了的，但是自己的精神世界,幸福与否，取决于自己.
