带个香草袋，不怕五虫害。

香囊，古时又称香包、花囊、香缨、香袋、香球等，因佩戴在身，又称“佩香”“佩帏”。而囊中之香，可以是花粉、干花，也可以是药材。

中药香囊属中医外治法中的“衣冠疗法”，是中医外治的一种古老方法。通过近身佩戴的方式，作用于局部和全身，达到预防调理、养生防病的作用。

中药里有一些芳香类药物，含有大量的可挥发芳香油，利用药物的芳香走窜作用，通过人体的口鼻、皮肤毛孔及经络穴位的吸收，达到芳香祛湿、清热解毒、治病防病的作用。

这些芳香油的气味是蚊虫不喜欢的，因此戴在身上能够有效驱蚊避虫。其实古代端午节的香囊就是为了驱蚊避虫而制。

我们常用的香囊有：防疫香囊、助眠香囊、除湿香囊、防感香囊等。

清香安神囊：合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花等。有清心除烦、安神助眠功效。适应于失眠多梦，夜寐不安，心烦易怒，惊悸怔忡等。

辛香开窍囊：苏合香、冰片、玉兰花、石菖蒲、薄荷等。有开窍醒神、除秽浊功效。适应证于神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通。

芳香美颜囊：桃花、红花、玫瑰花、百合花、艾叶等。有美白肌肤、养颜美容、润肤祛斑、清热解毒功效。适应证于面部色斑、皮肤粗糙、面色沉。

沁香瘦身囊：藿香、佩兰、陈皮、桂花、月季花等。有解毒消肿、消食排便、利水渗湿功效。适应证于肥胖痰湿、肢面浮肿、大便秘结、血瘀肿痛。

馨香醒神囊：石菖蒲、佩兰、茉莉花、冰片等。有提神醒脑、宁心安神功效。适应证于嗜睡健忘、头昏头晕、耳鸣、头痛、困倦乏力。

防蚊驱虫囊：艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮等。有驱虫驱蚊功效。适宜在易被蚊虫叮咬的场合佩戴。

防感健体囊：丁香、冰片、高良姜、桂枝、佩兰等。有预防感冒、强身健体功效。适用于体弱容易感冒人群。

护心活血囊：公丁香、菖蒲、豆蔻、红花等。有保健心脏，活血安神功效。适应证于心脏病等疾患。

金银花：性寒味甘，气芳香，清热而不伤胃，芳香透达，既能宣散风热，还善清解血毒。

艾叶：辛温，芳香温散，具有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫的功效。

丁香：温中、暖肾、降逆。主治呃逆、呕吐、反胃、疹癖、疝气、癣症等，还有抗炎消肿之效。

紫苏叶：微温，无毒。行气宽中，和胃止呕，降气消痰，止咳平喘，润肠，具有延长睡眠时间及抑菌等作用。

香囊常用方剂作用

石菖蒲：味辛、苦，性温。理气，活血，散风，祛湿。

藿香：性温，味辛。化湿健脾，理气和胃。

薄荷：味辛、性凉，无毒。做菜生吃或熟食，能解乏，使人口气香洁。

白芷：祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓，具有解热、镇痛与抗炎的作用。

常用的预防感冒香囊，可以根据小儿体质和气候不同，有不同的选择。

芳香化湿、祛风散寒配方（艾叶、佩兰、苍术、白芷、菖蒲、肉桂等）。

清热化湿、疏风通窍方（艾叶、藿香、紫苏、辛夷、薄荷、茴香等）。

防感开胃香囊，可以选择芳香化湿、醒脾开胃方（艾叶、藿香、佩兰、菖蒲、苍术、砂仁、陈皮等）。

防虫驱蚊香囊，可以选择芳香化浊、解毒驱虫方（艾叶、菖蒲、山奈、丁香、薄荷、藿香、茴香等）。

丁香、艾叶、藿香、薄荷、荆芥穗、紫苏、肉桂、陈皮、八角、雄黄、樟脑等，都具有很好的驱蚊功效。

下面为三类人群推荐三种驱蚊香囊。

气虚体质的人适合补气类香囊。这类人气虚体弱、精神不振、少气懒言，还很容易疲劳，因此适合补气类的香囊。

做法：人参1.5克、黄芪1.5克、藿香1克、苍术1克，配上0.3~0.5克冰片，打磨成粉后混合装填进香囊即可。其中人参、黄芪可以补气，藿香、苍术、冰片能够驱蚊。

湿热体质的人适合除湿降燥类香囊。有些人夏天爱出汗，即使静止不动也会大汗淋漓，这类湿热体质的人，可以选用除湿降燥类香囊。

做法：苍术1克、茵陈1克、艾叶1克、藿香1克、冰片0.5克，打粉后混用。

小孩子适合选择温和的药材配香囊。小孩子属于纯阳之体，而且呼吸器官还在发育，不能用香气太浓的中药材，可以选择温和的药材。

推荐以下中药材：丁香1克、艾叶1克、桂皮1.5克，打粉后混用即可。

如果小孩子出现尿黄、上火的症状，可以试着用丁香1克、艾叶0.5克、薄荷1.5克，打粉后混用。

香囊佩戴注意事项：

白天应挂在胸前，晚间睡觉时置于枕边，每天上、下午还需要放在鼻前各闻香1次，每次3分钟左右，以保证芳香药物能够通过鼻黏膜吸收进入人体。

香囊中的药物，还需要每2周更换一次，因为这些中药材挥发性强，需要保持一定的药物浓度。

过敏体质人群忌用；孕妇慎用，某些具有芳香走窜功效的中药配料可能会引起不适。3周岁以下的婴幼儿应在成人监护下使用，以防误吃。香囊使用时还要注意防水、防潮，

佩戴香囊不但要根据小儿体质合理地选择配方，还需要掌握准确的佩戴方法，只有规范使用，才能真正起到防病治病的效果。

（早上学习强国的收获，把强国里关于香囊的知识总结出来，记下笔记。）