记昨日:清明假期的最后一天,在家写了两张字,看了几十页的书,下午和娜带着开心去了公园,平平凡凡的一天,日子每天都过得有点负罪感,想想原因,还是因为时间安排的不够好,浪费的时间太多,主要浪费的时间都在玩手机上了,那种机械的漫无目的的划手机真的成瘾性很大。
说早起:今早起床时间恢复了六点,昨晚睡得比较早,所以起来还是比较顺畅,手机晚上睡觉放的远一些是一个非常好的办法,让你头一天晚上不玩手机,第二天早上不赖床。
找不足:最近的书看的不够扎实,要多看书;跑步依然腿疼,应该还是因为准备活动不够充分,跑前还是要做好准备活动。
定计划:新的一周,从周三开始了,明天后天要去上课,这周末应该还是不能恢复上课,要提前准备好网课,给国画班的孩子也应该布置一点作业,疫情如此反复,今年的考级还是比较麻烦的,要提前着手,最近就把考级的画整理出来吧,然后让孩子们开始练习。