今天天气预报最高气温38度，我朋友圈里的妹子不知是从哪儿获得的预报，说今天最高气温41度。不管是38度还是41度，总之又到了一年中最热的日子，坐着不动都出汗。
天气热就想天天呆在空调房间里，冰镇西瓜加葛优同款沙发，葛优同一款坐姿。再拉上厚厚的窗帘，把阳光阻挡在外面，偶尔扒开窗帘看一眼被炙烤的街道和被暴晒的人群，狂喜……
这是在家的状态，上班呢？也许在办公室就会引发空调大战。五六十的老同志会在你刚从外面热气腾腾回来，准备痛痛快快吹空调的时候，先给你耳边吹点凉风，空调温度不能太低、风口要朝上吹等等，听得年轻人翻白眼藏空调遥控器。
怎么办呢？总不能就此"洗手不干"了吧！面对年轻小伙子把空调调设到十几度，小姑娘设二十度，他们是真心的热，而老同志或者那些坐在空调下面、正对着空调直吹的年轻人就只能咬牙忍受？
夏天从外面高温酷暑一下子进入冰窖一样的室内环境，冷热转换得太快，身体一时难以适应这个节奏，容易引起头痛。
有的女孩子在办公室穿得太"清凉"了，低胸吊带是适应外面高温的凉爽打扮，如果室内温度设置太低，中午再习惯趴在办公桌上睡个午觉，穿的低腰裤露得太多，短裙露美腿太多、玉臂、香肩，一大片后背、站在旁边前面后面都尽收眼底。这时，就需要在办公室放一件衣服或者披肩丝巾，遮挡一下裸露的大腿及腹部。
那么夏天即使再热，有哪几个部位需要重点保护呢？
1.小腹
女子和小宝宝的小腹在空调环境下，空调温度设置成26度也要给盖上小薄被，护住小腹部，尤其是夜里睡觉发现宝宝踢翻了还得给盖好。
肚脐是中医里的一个治病穴位，是治疗腹痛、宫寒、痛经、不孕、腹泻的重要穴位。受到寒邪入侵，那么对所治疗的疾病会起到相反的作用，女性也容易出现痛经、宫寒一系列的问题，还会加重腹泻。
2.颈部
大椎穴和风池穴不能对着风直吹，有句话说:"神仙也怕脑后风"，若着凉会引起颈椎病加重和头痛等不适。
3.后背
后背有督脉及膀胱经，人体的诸多重要穴位都聚集在后背部位，若后背吹空调受凉易引起咳嗽、背痛等疾病。中医讲人体的腹为阴背为阳，若是后背着凉了，就损害了人体的阳气，阳气不足抗病能力就会降低。而且冷风从背后吹着背部和腰部，比迎面而来的风对人体造成的伤害更大。
夏季吹空调，最好室内放一盆水调节湿度，缓解冷气造成的干燥，相对湿度维持60％最为适宜。戴隐形眼镜看电脑时间不宜太长，养成有空起身活动，看看远处的绿色勤眨眼的习惯。定期清洁更换滤网，以避免粉尘和污垢细菌随室内循环流动，引起呼吸道疾病。每开三个小时的空调，记得开窗通风换气。
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