养生篇

养生是一个老生常谈的话题,现在越来越多的人开始热衷于养生了,这是一个好现象,毕竟除了你自己,没有人会对你的健康负责。节劳,节欲,节饮食

晚清圣贤曾国藩就很注意养生,他提出养生应“节劳,节欲,节饮食”。那些长寿的人也纷纷给出秘诀:遇事都说好,每饭不吃饱,老婆长得丑,饭后百步走。养生最首要的还是以少恼怒为本。

节劳,顾名思义,有节制的工作。工作感觉累了,就要停下来休息,无论任务多么繁重,多么紧急,都不能没日没夜的干,如果学会科学的工作,合理的休息,就不会有那么多年轻人过劳死,就不会有那么多家庭支离破碎了。

节欲,即要控制自己的欲望。控制自己的贪欲,情欲,等各种欲望。每个人都有欲望,有适度的欲望可以让人更努力上进,但是更要懂得知足。知足才能常乐,一味的任由自己的欲望膨胀,最后迎接你的只会是一个不快乐的人生。

节食欲,这应该是从节欲里单独拿出来说的一部分就是节食欲。俗话说病从口入,祸从口出,民以食为天,看到好吃的东西大家的食欲都呼之欲出,控制不住的多吃……

能管住自己嘴的人一定是一个自律能力很强的人。我一直想减肥,但是遇到好吃的饭菜总是忍不住的多吃,每次都能吃撑,明明知道这样很不好,不利于减肥,而且对自己的身体也不好,每次吃撑之后都告诉自己,下次一定要少吃点,少吃点,可是在遇到食物的时候,就什么也不记得了,只知道吃了。不知道在节食这条路上可以走多久,但至少应该从现在开始做出一些改变了。

节劳,节欲,节饮食,养生之法,与君共勉。

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