书名：《快速阅读》
作者：东尼·博赞
翻译：卜煜婷
出版社：化学工业出版社
ISBN: 978-7-122-22225-1
出版时间：2015年5月
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作者简介：
据百度百科显示：东尼·博赞，1942年生于英国伦敦，英国大脑基金会总裁，世界著名心理学家、教育学家。他曾因帮助查尔斯王子提高记忆力而被誉为英国的“记忆力之父”。现在他发明的“思维导图”这一简单易学的思维工具正被全世界2.5亿人使用。东尼·博赞是世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，思维奥林匹克运动会的创始人。他还是大脑和学习方面的世界超级作家，出版了87部专著或合著，系列书销售量已达到一千万册。博赞是全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000小时并且拥有超过3亿的观众和听众。
推荐语
科学研究显示，人类大脑的潜力还是很厉害的，大脑由约140亿个细胞构成，重约1400克，大脑皮层厚度约为2-3毫米，总面积约为2200平方厘米。
一个人的大脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆。而东尼·博赞就是致力于发掘人类的大脑潜能，并且积极推广应用在日常生活的大师。
他所推崇的思维导图工具现在是我最喜欢使用的思维工具之一，的确非常好用，帮助我整理了思路。
现代的资讯爆炸性地增长，知识在飞速地迭代更新，每年都会有大量的好书出版发行。杰Sir我也购买了许多豆瓣、亚马逊等上推荐的好书系列回来，却总是苦于没有时间去读完所有的书。最近接触到了东尼·博赞基于大脑潜能所推崇的快速阅读技巧，感觉非常受用，准备深入学习来提高阅读速度、增加效率。
当然本书有些技巧是针对欧美人设计的，并不是很适用于我们，不过东尼·博赞对阅读速度提升原理的阐述和独特的阅读技巧还是很值得我们去学习践行的。当然，确定是好书的书籍就要放在书桌上反复仔细慢慢精读的，这时阅读速度反而不重要，哈哈。
概述
发现并培养速读技巧
东尼·博赞认为阅读是由7个阶段组成的过程，包括：
1.识别：识别具体的语言，如中文、英文等；
2.吸收：通过眼睛把文字信息吸收进大脑；
3.理解：理解文本的信息；
4.领会：和理解不同，更强调的是将已经理解的信息和外部世界联系起来；
5.保留：就是用大脑记忆信息；
6.回忆：就是从记忆中提取需要的信息；
7.交流：运用已经获得的知识，从中创造、学习。
阅读速度随着教育程度的增高而增长，并且阅读的动机也是相当重要的。没有动机、没有压力的情况下，成年人的阅读速度会迅速地下滑到小学生的水平。
控制眼睛运动
眼睛是人们已知的、最佳的光学仪器。每只眼睛有1.3亿个光接收器，每个光接收器每秒钟至少可以吸收5个光子。而在阅读的时候，要消除一些不良习惯：跳读、复读、每次凝视时候吸收的字太少等等。
创造理想的速读环境
东尼·博赞认为，最适合学习的光线是日光，所以应该尽可能地把书桌或者阅读平台放在靠窗户的地方。另外在学习的环境之中应该将各种需要的资料放在随手可取到的地方。理想的座椅应该不太硬也不太软，并且应该有一个直的靠背，可以使你不太放松也不太紧张。
眼睛和阅读材料之间最好应该是50cm左右的自然距离。阅读时候的环境最好是安静的，并且阅读的地方对于眼睛来说，应该是明亮、宽敞和令人愉快的。
引导眼睛
眼睛生来就是要跟随着引导物运动的，所以在阅读的时候也应该采用引导物：最好使用一个细长的物体，例如一只细长的笔等。在阅读的时候可以把引导工具放在阅读的那一行的内容下面，并且顺畅地随着阅读移动。
注意引导物最好不要用手或者手指，因为手指体积较大会妨碍视线。
超级略读和跳读
跳读是寻找特定信息的过程，略读是寻找大意的过程，大多数的快速阅读者都会同时使用这2项技能。跳读的时候关键是寻找特定的信息；而略读的基本目标是确立一个基础结构，从而获得对所读材料的整体性的理解。
增强段落分析能力
文章的段落主要分为如下的结构：
1.说明性段落：作者解释某一特定的概念或者观点的段落。
2.描述性段落：为上下文做铺垫或者做补充的，常常用于渲染或者润饰主题。
3.连接性段落：把其他的段落连串在一起，通常包含着一些关键的信息。
在阅读时候要学会分解段落结构，会让阅读的理解率倍增。
解决常见的阅读问题
一个常见问题就是默读。东尼·博赞认为默读是可以接受的，不过需要把默读的速度渐渐提升到每分钟2000字左右。另外不要用手指引导阅读，而尽量采用细长的引导物。
还有一个问题是复读和回跳。人们在快速阅读的时候必须要强迫自己不去重读已经遗漏的部分，并且要逐渐提高阅读速度和掌握节奏。
提高注意力和理解力
为了提高注意力，应该要让大脑和眼睛得到充分的休息，最好每30-60分钟休息一次。另外在继续阅读的时候要注意检查一下阅读速度和所读的材料是否相适应，要适当地调整阅读的速度。
预读的艺术
“预读”就是提前看。提前让大脑略读一下全文，可以使第二次的通读更加有效地进行。预读的目的在于构建一个框架，从而使大脑更加容易把细节内容填充进去，从而立即改善整体的理解水平。
精彩例子
1.2007年，第六届“世界快速阅读锦标赛”冠军得主安妮·琼斯在伦敦查十字路大型连锁书店Borders用47分01秒的时间读完了《哈利波特与死亡圣器》，创造了4251字/分钟的惊人记录。
2.眼睛平均以每分钟200字的平均速度阅读，相对容易理解的阅读材料通常可以达到60%-80%的理解水平，而在24小时之后，仅剩20%。所以说你肯定会错过一些信息，不可能100%理解的。
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