我是俞公子，一个生活体验家。
#Shall we talk#是我在简书发布的第一个专栏，和大家聊聊城市里年轻人的故事。
写这篇文章，是受到查理·芒格的启发。
1986年，芒格在哈佛毕业典礼上，发表了《如何才能过上痛苦的生活》的演讲。
大多数毕业演讲者都会选择描述“如何获得幸福的生活”，但他却从逆向思考问题，根据个人经验从反面阐述了一名毕业生如何才能过上痛苦的生活。
芒格开出的四味药是：
1. 要反复无常，不要虔诚地做你正在做的事。
2. 尽可能从你们自身的经验获得知识，尽量别从其他人成功或失败的经验中广泛地吸取教训。
3. 当你们在人生的战场上遭遇第一、第二或者第三次严重的失败时，请意志消沉，从此一蹶不振吧。
4. 请忽略小时候人们告诉我的那个乡下人的故事。
那个乡下人说：“要是知道我会死在哪里就好了，那我将永远不去那个地方。”
来到了三十岁这一年，连隔壁家的王阿姨都说，年轻人啊，你的人生要开始走下坡路了。
三十岁前，世界赋予了你对于生活的无数种可能性，天真、勇敢、爱折腾、容易坠入爱河，也特别容易快乐。
但是现在的你，更怕死了，注重养生，熬夜要休息个两三天，你也出去看过世界了，回来发现还是很需要家人温暖的陪伴。
说实话，我也才刚刚来到“三十”的门口，不知道王阿姨说的对不对，那索性就向芒格先生学习一次，从逆向思考，凭着我有限的人生经验，如果做到以下四条，我的身心都会非常痛苦，离下坡路也不远了。
第一，
千万不要养成阅读的习惯，
更别谈什么终身学习
“如果一个人不知道他出生之前发生过什么事情，在生活中就会像一个无知的孩童。”
西塞罗的这句话很好的验证了，愚蠢的对历史一无所知的人，是无法高效而成熟的生活的。
当然，把这句话延展开来，可以看到光靠自己固有的知识，在生活里也很难走的长远。
学习机器巴菲特，醒着的时候有一半时间都在看书。他深知让伯克希尔·哈撒韦在最近十年赚到钱的方法，在下一个十年未必管用。
主持人董卿无论工作再忙，都会保留每天睡前一小时的阅读时间，这帮助她在舞台上拥有了出口成章的从容和自信。
我过去也和很多人一样，有个坏毛病，职场越焦虑就越爱买书，但是收到后就惯性摆在书架上，或是写字台，无法投入多余的时间和精力去耐心阅读整本书籍。
在今年年初，我开始启动#一万小时阅读计划#。早上醒来做三个动作，打开蓝牙，拿起手机，点开读书类的音频app，听史蒂芬柯维的《第3选择》，格拉德威尔的《陌生人效应》，张宏杰的《曾国藩的正面与侧面》。
听完还觉着不过瘾的，我会买纸质书来读，这会是一天中最平静且感到巨大能量的时刻，时间开始变得宽厚，保持理性，而不易陷入情绪的拉扯之中。
第二，
停止创造吧，
尽可能的活在舒适区里
最近，我在朋友圈里看到一个许久不发动态的朋友写道，“年纪大了发现自己不想改变世界了变成了想创造新的世界 发现自己没有理想了因为都变成梦想了 人可真难搞哦自己最搞不懂自己”
突然一下就被戳中了。
人天生就有一种惰性，喜欢呆在舒适熟悉的环境中，躲避风险和不可控，“枯萎”也会随之蔓延开来，慢慢杀死你。
去年年初，唐山某收费站取缔，一批工作人员因此下岗。其中一位大姐哭诉说，“我今天36了，我的青春都交给收费站了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。”
隔着屏幕都感受到了一种悲哀，不是她的失业令人难过，而是她才36岁，就失去了面对人生的勇气。
与其逼迫一个人走出舒适区，“扩大舒适区”这种表达会更为准确些。
舒适区也是需要适应变化而存在的，不断有新的有趣的事物 join in，你的安全范围也在不断扩大，不如从做一件想做却一直没做的事开始。
今年，我开始学习单板滑雪。
站在高处和失去平衡摔倒的时候，我都害怕过。越害怕，反而越能激发出身体面对难的反馈机制，激发出一个人的意志力。直滑降，后刃推坡，在初期每get一个新动作都很有成就感，摔倒就麻利地爬起来，滑雪和人生都值得你向前。
还有一件事儿是报名了考驾校，作了很久的思想斗争，大概还是想在下雨天的时候，在车里放上一双优雅的高跟鞋，parking后踩着它去和喜欢的人共进晚餐。
第三，
别再相信爱情了，
那都是欺骗成年人的童话
进入亲密关系是件危险的事，当年龄和周遭的压力一旦袭来，就有人开始迅速放弃一些东西，抱怨然后妥协。
人哦，总归是要有一些抵抗精神和浪漫意识，不然太无趣。
《十三邀》里，许知远问蔡国强是什么成就了他，他说是“小男孩的浪漫”。今年的9月25日，在法国干邑的夏朗德河河畔，两万发白日焰火璀璨升空，一首诗、一幅书法、一场戏。蔡国强老师透过浪漫的烟火，表达了疫情后寂寞隔离、反省、不屈和乐观的人生境遇。没想到直播现场风大多云，但还是看到他开心的像个小男孩一样。
微博上有人提问，“聊聊人生低谷期是怎么熬过去的”
点赞最多的评论是——比如爱一个纯真美好的人。
出租车后座、冬夜晚风、面对面吃饭，怀里的呢喃，春光乍泄。
幼稚和现下对真心的挥霍所带来的遗憾和代价是巨大的，身处其中的人却总是意识不到。
于是，我开始学着体谅，体谅人性的弱点，很多时候并没有所谓的“好好说再见”这件事，用初心去面对旅途中中途下站的乘客。
有多少个优秀的异性追过你并不重要，一个值得尊敬并且让你变的更好的人选择一直跟你在一起才是最重要的。
要知道银行只贷款给有钱人，真正的爱情也只会降临在不缺爱的人身上，这是一个悲伤的事实。
这一点也不悲伤，这只是一个事实。
第四，
请做情绪的奴隶，
陷在焦虑，妒忌，痛苦的低磁场中
人与人交往，生命不会只充满了欢愉。
男人还好，是天生不爱纠结的动物。女人却更容易被情绪所困扰。
年龄，身材，紫外线，让你男朋友心动的女人，这些都不算是现代女性的天敌。
她们最大的天敌是一辈子跟自己纠缠不清的情绪。
《三十而已》里，不管你结婚、单身、还是离婚，都无法让人真正松懈下来。不然你看聪明优秀的顾佳，为什么还要抢学区房，买爱马仕，混太太圈，在老公出轨后躺在浴缸里喝酒大哭。
人人都焦虑，这是一种在社会大环境的裹挟下的集体无意识慌张。
面对生活中的起起伏伏，有人说，我不是靠对抗它战胜它，而是平和地吸收它接受它，不那么完美的一面。
今年，我继续在寻找表达情绪的出口和途径。
每周三的现代舞练习，舒展，收回，肌肉控制。它更像是一种情绪的体验，去聆听身体，放下自我与操控，释放起伏到达稳定，也学会更加珍惜自己身上的羽毛。
锻炼身体，做全身精油SPA，定期断舍离，冥想，每月至少逛一次艺术展，dress up后去餐厅吃fine dining，花市买鲜花，urban escape去山里过周末，认真交几个好朋友。
对了，在真正的朋友眼中，你会看见自己的价值。
年纪不会约束你，约束你的是你看待年纪的方式。
三十之后，世界仍旧赋予你对于生活的很多种可能性，天真、勇敢、爱折腾、容易坠入爱河，也特别容易快乐。这些闪闪发光的品质，请将它一直保留。
如果你还未来到三十，那么也请期待，有钱有思想并且散发成熟魅力的三十岁超爽的！
很高兴，在调整了很长一段时间后，我又重新找回了身上的表达欲，说故事的欲望，说情绪的欲望。也诚恳的希望得你们的回应，完成我与世界的另外一种连结。
“电影和人生一样，都是靠余味定输赢的。”我猜小津安二郎说的是对的。
你说呢？
