防御机制：自我为了避免焦虑而隐藏特定思想和欲望冲动时所采用的技术被称为防御机制。
本章主题：焦虑、防御机制、失误和幽默。
焦虑：焦虑是一种不愉快的状态，从隐约的不安到令人绝望的恐惧—焦虑攻击，都称作焦虑，焦虑可以来自于内部心理世界，也可以来自于外部事件。
心理冲突的焦虑：生活中有些东西是我们想要的，也是易于得到的和符合道德规范的，符合这三个条件的都是美好的。然而，现实生活中，总有一些东西是我们想要的，却从不能得到的，或者我们明明知道是错误的，但我们还是去尝试……这些在我们的日常生活中都很常见。在精神分析中心理被分为三个部分，本我、自我和超我，本我产生需要，并按需要行事；超我提供了道德判断；而自我在两者之间寻找合理的事情去做。因为欲望，道德和可能性之间经常发生冲突，因此，本我、自我和超我之间也会发生冲突，这便是心理冲突。
心理冲突的结果便是焦虑。
自我关注实际的结果，而超我关注的是对错问题，本我关注的是需求。
自我心理学者，他们认为自我最主要的功能就是达成妥协。例如，一个人的超我反对色情，而他的本我却喜欢这些东西。他的自我便形成一种妥协，促使他成为一个反色情促进者。通过不断地高声谴责色情的罪恶来满足他的超我，而同时收集和浏览大量的色情作品，所有勉强的行为都是为了压抑自己真实的需要。然而这种妥协是脆弱的。
现实焦虑：我们的许多思维过程和动机都是为了处理和避免那些令我们恐惧的事件。焦虑的一个特定来源便是任何对自尊的威胁。
其中一种观点认为，即使是在扭曲现实，也应该避免焦虑。现实的看待自己生活处境和机遇的人会比较沮丧；乐观的人甚至不切实际的，但会比其他人高兴，心理更健康。不过早期出现的焦虑会使后期的焦虑减少很多。
最好的办法是将焦虑控制在一定的范围之内。太多的焦虑会使个体不能正常生活和工作；太少的焦虑使个体不理性地处理问题。
防御机制：
自我有一些工具可以将焦虑控制在可以容忍的范围之内，这些并不是有意识的被使用，而是由无意识部分发展而来的，否认，压抑，反向形成，投射，合理化，内部讲演，置换和升华都是我们用来防御的手段。
否认：是一种极其简单的防御机制，短期看是有效的，若长期便将导致与现实的严重脱离。
压抑：压抑和否认不同，否认指将意识推出去，或者否认接受事实上存在的事情，而压抑正好相反，他是指将过去从当前意识中消除出去，较少地否认事实，否认以后会影响记忆中有关信息的提取，压抑不仅会使你忘记你所做的事情，而且会忘记那些可以是你想起你所做事情的其他事情。
反向形成：他是将思想，感觉和冲动抑制在意识之外，同时呈现他们相反的情形，这是本我与超我的对抗战争，自我的调节方式就是以这种冲动相反的形式行事，建立一个边界线，也就是你反对什么你就认可什么，当个体在行为和语言上的表现使别人感觉不舒服时，这多数就是反向形成。
投射：它是通过产生“相反”的行为来抵制有害的冲动，他将使自己感到担忧的一些东西归为他人，你会对自己，也对其他人声称“那不是我所想的，他也是那样的”。
那些怀疑自己智商的人会说自己周围全是笨蛋，通过这种方式减少他对自己能力不足产生的焦虑。从短期来看，指出他人愚蠢使他看起来更聪明，这似乎使他更好受一些。
合理化：这是所有防御机制中应用最广泛的。他通过编造一个看起来很合理的理由来解释你为什么去做那件事，借此减少因做某些令人羞愧的事情而产生的焦虑。
合理化有两个显著的特点，一、他们都是明显的合理化，二、使用合理化的人看起来绝对真诚。
平常化：指使自己相信自己的缺点或憾事没什么大不了。
理智化：一种将感觉转化为思想的防御机制，理智化需要一个术语表，例如医生将“死亡”称为“断气”，“疼痛”称为“不舒服”，这就是避免使用带有情绪唤醒的语言讨论那些可怕的事情。
置换：是基于本我的初级思维特征的一种较少理性的防御机制。
例如口唇期固着会吸允大拇指，后来咬铅笔或者抽烟，对教授有愤怒，会将教授的照片做成飞镖盘，向有教授照片的标盘投飞镖的行为。
研究表明个体表达了替代攻击性，那么攻击性并不会减少，个体会变得更有攻击性，置换更多的是本我的初级思维的原始功能，而不是自我的防御功能。
升华：是一种将被压抑的冲动转化为建设性的行为的防御机制，升华是置换的一种形式，也是对冲动对象重新定位，其结果是达到一种较高的文化实现。
动作倒错和幽默：
被防御机制阻止的冲动转化为行动甚至是想法，有时这些防御的感觉和思想可能被暴露出来，如果无法控制那么会产生一些失误，被称作倒错，如果得到控制，这边是诙谐和幽默。
动作倒错：也称作“弗洛伊德失误”，是从无意识的泄露，主要表现在错误，意外，遗漏或者记忆缺失等，动作倒错是防御失败的结果。
幽默：将那些引起焦虑或者带来伤害的冲动通过一种大家都乐意接受的方式释放出来，成功的幽默，往往具有洞察力。
对精神分析理论的批评：
缺陷：1.过于复杂2.个案，研究，方法3.概念的缺陷4.未经证实的5.男性至上主义。
为什么要学习弗洛伊德？
1.弗洛伊德一直的影响着心理治疗的实践
2.许多弗洛伊德的观点已经进入到流行文化当中，并提供一个准则，用于人们怎样思考和谈论彼此。
3.弗洛伊德的思想在心理学研究中经历复苏。
4.他的理论是以往的人格理论中最全面的一个理论。
