气功是解放后起的名字，主要分为儒家道家佛家三类气功。道家主要是周天功夫，儒家佛家有周天功夫，有混元功夫。
三家功夫基本差不多，目的不一样：儒家不语乱力怪神，所以儒家气功就是防病治病强身健体延年益寿；道家气功是为了肉身成圣羽化成仙；佛家不重视臭皮囊，所以佛家气功是为了涅槃重生不入轮回。
三家气功的目的虽然不一样，要求一样：就是练气功的时候要求入静，最好是没有杂念。
但是，人练气功的时候，很难入静，只能时时勤拂拭，难以无一物。而入静是产生真气的充分必要条件，所以气功很少有练成的。
现在，我给气功爱好者推荐一个可以没有杂念的气功方法。
史书记载，彭祖寿八百，历夏殷二朝。他的养生方法主要有：
1，少爱好。（很多彭祖经翻译成“小时候”。是不懂文章写法。因为写了小时候，后面就需要写“大时候”，没有写大时候，“少”就应该翻译成多少的“少”，不能翻译成大小的“小”）
2，喜娴静。
3，不关心什么事物。
4，不爱好豪车美服。
5，服丹药
6，好美食。
7，好女色。一生有九十多个老婆，一百多个子女。（黄帝也一群老婆，可以知道那时候的人练气功不禁欲）（后来禁欲是道家那些光棍整的）
8，闭气功。
闭气功
1，姿势不限。
2，时间不限。什么时间都可以，有时间就可以练。
3，地点：最好是僻静无人处。
4，身体放松，心无杂念。
5，自然呼吸几次。
6，深呼吸。（庄子：真人呼吸以踵）
闭嘴用鼻子呼吸，避免杂物。呼吸要慢悠细长，吸气满肺。
7，闭气几秒。可以查数。
以不憋气为好。
8，呼气。呼干净。呼吸要慢悠细长。
9，闭气几秒。
自然呼吸，进行第二次深呼吸闭气。
因为注意了呼吸，注意了闭气时间，所以可以没有杂念。
附：练功时长，越长越好，每天次数越多越好。练气功的时间越长，产生的真气越多。
顺呼吸，逆呼吸都可以。
饭后气感强烈，雨天气感强烈，南北向卧比东西向气感强烈。
此为混元功，练好可以返老还童延年益寿。
肌肉若一，是一个境界。白骨观是最后境界。
可以结合运动。
