我在成都，做设计方面的工作。初次发现症状是在2004年，那是由于工作原因，每天坐得比较多，渐渐发现每天早上六七点钟会准时腰痛，然后就痛醒了。起床活动以后，逐渐好转。现在想起来，那时可能已经是腰肌劳损了，不过没有引起我的重视。2005年一天早上端水的时候把腰扭伤了，当时以为只是小小的扭伤，只是在铁路医院扎了三天银针就好了，完全没有放在心上。后来在2006年又扭伤了，我被老妈逼着去成都市骨科医院（在成都市均隆街）去做了检查，结果是腰5骶1轻度膨出。由于当时我已经没有什么症状了，腰腿都不疼，所以虽然当时给我治疗的是这个医院最好的医生，但是我丝毫不觉得他给我开的药有什么作用，贴了几天就没贴了。后来2008年搬东西时又发作了一次，让老爸给按摩了几天又好了，所以这个病一直都没有引起我的重视。现在回想起来，真是后悔自己的无知啊。2009年有天下午突然出现左腿痛麻的症状，当时心想坏了，结果在路边上蹲了5、6分钟吧，痛麻的症状又好了。不过这次还是把我吓到了，于是从网上买了“腰椎康组合”。当时这个药在网上打广告，号称来自日本，可以不用手术完全根治腰椎间盘突出。当时用了，还真不错，从2009年至2012年几年间我都没有发生扭伤，我觉得这个药把我的腰病给治好了，所以渐渐又不重视保健锻炼，每天坐在电脑上工作很长时间，直到2012年再次发作。2012年10月底，刚过完34岁的生日，由于自己一直在钻研三维建筑动画，每天在电脑上工作至少8个小时以上，有一天突然发现左腿不给力了。散步稍微长一点左腿就会痛，必须蹲一会儿好点后才能继续行走。当时以为是运动多了，心想晚上好好睡一觉就好了，结果第二天还是一样。而且更可怕的是，随着日子一天一天过去，这种疼痛出现得越来越频繁，后来发展到50米都坚持不了。我吓坏了，在网上查了好多资料，才知道这叫间歇性跛行，是椎管狭窄的临床症状。同时，我发现了“突友大家谈“这个论坛，发现这个病还困扰着千千万万像我一样的年轻人。后来我去成都市第一骨科医院（在成都市东马棚街），希望确诊。照片拍出来结果是腰5骶1椎间盘向后脱出，成都市第一骨科医院的医生建议我住院治疗，提出可以先试试保守疗法，如果没有效果，可以再试试他们的PLDD。我不想住院，所以又去了四川省人民医院，希望能有吃药的保守疗法。四川省人民医院的万仑医生看了片了之后，直接告诉我需要做融合术，其他任何疗法效果都不会好。在这里我真心想要感谢这个论坛，从这个论坛上我学到了很多知识，我知道融合术是终极手术，而且知道治这个病一定是先保守后手术。所以我一听他的建议，立马在心里问候了他母亲一千遍。但是我出于礼貌，还是问了下手术价格。“八万左右吧。”于是，我又问候了他母亲几百遍。我当时觉得这个医生的医德真是很有问题，他连保守都不建议试一下，直接用了终极手术，我操。后来我又去了四川省骨科医院（大石西路那个）。这里的医生要温柔得多，告诉我只要做个小开窗就行了，费用3-4千。比较来比较去，好像还是成都市第一骨科医院比较靠谱，于是请了两周假，先住院进行保守疗法。保守疗法首先是输液消水肿，然后不外乎就是灸条、针灸、电针、磁疗、按摩、牵引之类的，两周之后，疼痛依旧。于是我离开了医院。老婆是山西人，她说太原市有一个山西仁景中医骨科医院，光吃中药，治好了她们那里好多人。于是托亲戚从太原弄来了中药，有一种是泡水喝的，还有一种是和黄酒一起喝的黑色粉末。泡水喝的还可以接受，味道还行。那种黑色粉末就太猛了，里面有什么马钱子之类的东西，喝了之后浑身抽搐，连站都站不起来，小便都只能在床上完成。于是我又花了两周时间吃完了从山西高价买来的中药，结果还是什么作用没有，疼痛依旧。这个病太影响工作和生活了。于是我在保守疗法都不起作用的情况下，第二次走进成都市第一骨科医院，于2012年11月接受了他们的PLDD手术。手术据说是很成功。术后六小时只能平躺，六小时之后可以翻身，然后要在床上躺三天，吃喝拉撒全在床上。三天之后可以下地活动，一周左右出院。刚下地那一两个小时之内感觉的确不错，都不疼了，刚得意走远了点，腿又开始疼了。医生对此的解释是，1-3个月之内会逐渐恢复。于是我满怀希望的出院了，虽然腿还是会疼，但是一想到3个月左右就会逐渐不疼了，身上就充满了力量。转眼3个月过去了，疼痛好像减轻了一些，于是于2013年2月到中山骨科医院去拍了个核磁共振（当时，可能直到现在，中山骨科医院都在搞活动，核磁共振60元，拍CT一百多点）。检查结果显示我的腰五骶一突出依旧。这次检查让我觉得手术治疗并没有能治好我的病，于是我不再把希望寄托在医院，开始自己从论坛上寻找治病的良方。我妈也有腰椎间盘突出，当时是腿麻得不行，后来吃了纽崔莱的营养片，腿麻的症状完全消失了（说明：这不是打广告，有兴趣的网友可以尝试一下），于是建议我买些来吃。我每天吃纽崔莱的钙片6颗，蛋白质粉一勺，深海鱼油3颗，倍力健组合三次。经过了大概一个月左右的时间，腿疼的症状明显缓解。当然，其间我也尝试了拱桥、飞燕、棒球疗法、睡硬板床、倒走、倒走鞋、马氏温灸、拉筋、倒挂金钟等治疗方法，证明各种治疗手段都有一定的作用。我觉得最适合我的是拱桥、飞燕、棒球疗法、睡硬板床及倒挂，我以后一定会坚持锻炼的。到了手术后第六个月，腿疼的症状完全没有了，我又可以带儿子上公园、陪老婆散步了。回想这六个月治疗腰椎间盘突出的经历，我觉得如下经验值得和各位网友分享：1、腰椎间盘突出的治疗一定是先保守后手术，不要轻易去做什么融合术，如果保守没有效果可以去试试PLDD，再不行就小开窗。2、相信自己，坚持合理锻炼。3、合理补充营养。4、要拍核磁共振或者CT的话，可以到位于东城根上街的中山骨科医院（分部），在那里拍片核磁共振只要60元，CT也就是一百多点，很便宜。可以拿着这个片子去其他医院找医生看。