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南方的夏天湿热居多，湿热夹带总是突如其来的阵雨，身体感觉粘乎乎的，脸上油腻腻的，头发也爱出油？严重的背部还长痘 ？特别是虚胖体质，受不了就呆在空调口一整天，外加冰饮或冰啤，那叫一个爽啊！没错你的感觉是爽了！但是你的身体会越来越糟糕！虚胖虚胖，就是先虚才胖，日复一日年复一年脾胃功能早已今非昔比，脾胃功能失调影响消化吸收和新陈代谢，脾胃怕生、怕冷、怕粘、怕撑、怕晚。夏季人体毛孔自然打开，出汗本可散寒湿，但是现代人一点热都受不了，女生更是怕汗臭味儿，都是成天吹空调，以致经过秋冬积累的寒湿排不出去，喜欢运动的出汗还能正常排湿毒，不喜欢运动和胖子寒湿停留在体内，排湿水滞引发疾病，最显而易见的就是肥胖，很多人都是因为脾胃功能弱化排湿水滞导致的水肿虚胖。
除了体质、气候、环境、心情 、身体的每一次外在反映都是自己造下的孽：身体寒湿、是你喜欢雨天淋着说浪漫；每月痛经、是你每天喜欢吃香喝辣说爽；每次胃疼、是你每餐喜欢吃撑外加宵夜；总是头疼、是你每时每刻都离不开手机；肚子壮大、是你离不开的椅子迈不开的腿；……你怎么对身体，它就怎么还给你～每一次的果，都是你播的种发的芽长的叶开的花结的果熟的子，如此反复直到干糜烂变成土～
冬病夏养，夏季养长、养阳。
上午一杯姜茶去湿毒从立夏20170505喝到入伏20170712，脾胃虚寒可选红茶或普洱，生姜去皮切片，可调蜂蜜或红糖～
夏日白天让汗水尽情挥洒 ，坚持不吹空调 ，不喝冷饮 ，不吃凉食，不贪凉爽。
希望女神们都远离痛经、宫寒、手脚冰凉……男神们都有六块腹肌，没有啤酒肚。
仅以此文督促作者，不作它途。
健康养生学习者，黄帝内经爱好者。
