“至暗时刻”是指生活中遭遇的沮丧或者绝望时刻，犹如在一个漆黑的隧道里，外面的阳光压根照射不进来。
这几天因为家里人的事情，可以说是经历着生活中的“至暗时刻”。虽然情绪上有点丧，然而大部分的生活和工作还是照旧，朋友圈中依旧是能量满满的状态。助理问我说，你是用什么方法让自己应对这些“至暗时刻”呢？
1、遭遇“至暗时刻”时，平常心最重要
每个人必然会在生命阶段中遭遇“至暗时刻”，看不到方向，漆黑一片，恐惧在心中蔓延，绝望吞噬着希望。
正如《海边的卡夫卡》里有这么句话：“人生有种种始料未及的事情发生。正因为不能称心如意，人世才有意思。”
遭遇“至暗时刻”，一旦陷入到“为什么我这么倒霉碰到这样的事情？”，那么就会进一步加重自己的绝望。
告诉自己，抱怨没有用处，痛苦没有用处，要做的事情就是继续努力前行，尽快走出这片黑暗。
2、走出“至暗时刻”需要的快速拓展自己的能力圈
我们觉得那是“至暗时刻”的根本原因就是超出了我们能够承受的能力范围。例如做生意亏掉20万，如果你自己的资产是200万，那么这绝对不会是你的“至暗时刻”，然而如果做生意这20万是借朋友的，那么亏掉的这20万就会让这个人进入“至暗时刻”。
不断努力，让自己的能力圈无限拓展。
3、成为认真做事的人
罗振宇在跨年演讲中讲到，这世界上的人就分为两种，一种是不做事的人，一种是做事的人。做事的人无所谓悲观还是乐观，他们只关心如何把事做好。
碰到“至暗时刻”后，对于做事的人而言，那就去解决这个问题，而不是去评论这件事情。
罗振宇在跨年演讲中强调称，“做事的人和搞评论的人，他们完全是两个世界。有些事情在做事的人面前，完全不难。”
成为认真做事的人，解决“至暗时刻”的难题。
4、找到“至暗时刻”的意义
“至暗时刻”是重塑意义的最好时刻，让我们能够发现那些被掩盖的潜能，或者被隐藏的人生的使命。
因为“至暗时刻”可以让我们开始聆听自己的声音，开始去询问人生的终极问题：我是谁？我要成为谁？我要到哪里去？
就如历史上的司马迁，受到奇耻大辱的宫刑时刻一定是他的“至暗时刻”，然而，他用一部名垂青史的《史记》让这段“至暗时刻”有了意义。
5、创造技能冗余
如果遇到“至暗时刻”，那么就利用这段时间好好去学习一些技能，我们冗余的技能越多，未来抗风险的能力就会越强。
有一句老话讲：“艺多不压身”，每一种技能都有可能是我们穿越“至暗时刻”的微光。
6、建立更多链接
经历“至暗时刻”时，单靠一个人的力量的确微薄，这种黑暗会吞噬掉一个人的信心和勇气，如果能有外部的链接进入，就相当于从外界给我们照进了一束光。
心理学家说，那些想自杀的人也就是那么一刹那间的极端想法，如果马上干预，那么这些人就会从“人间不值得”转变为“人间很值得”。
丘吉尔说：即使到了地狱，依然保持前行。
愿我们在遭遇“至暗时刻”时，依然保持前行。
