我的生命中有两件事给了我很大帮助，一个是跑步，一个就是读书写字。
跑步就不用说了，我不只收惑了健康的体魄也因为跑步让我的人生有了新的开始。为什么说读书写字是一件事，因为我觉得这两样儿确实分不开，没有读也就没有写，越想写好也就有了想多读的欲望，所以二者可以合二为一。
跑步和读书写字这两件事，让我在压力来临的时候或者烦躁的时候，情绪很快安静下来，很容易找回自己的头绪，不至于迷失很久。
下午我在写今天的日记的时候，深有感触，很多次，我的女生朋友们对我发牢骚，关于生活中的烦恼，关于孩子教育的焦虑，关于婚姻的压抑，我告诉她们，这些问题都是真正的问题，都是每天要面对的，其实我帮不到她们。唯一能帮到她们的是她们自己，换句话说就是要找到一种方式，平衡自己的心态，心态调整好之后自然就有了应对烦恼的办法，如何找到平衡生活的办法，我的方法是找出自己的兴趣爱好，把它当做后花园，仔细建设，正所谓“择一趣，而持之”，有所坚持，定然有所收获，有了精神的后花园凡事就能有所缓冲，也就有了stay come的能力。我自己的方法是跑步运动和读书写字，而且我发现这样的后花园其实也只适合一个人，那里面甚至没有孩子，没有父母，不需要任何其它亲戚朋友，只有自己，就足够了。所以能否找到真正属于自己的后花园，真正是这一生幸福的起点。
我也经历了躁动的年龄，比如二十几岁我很害怕一个人独处，我会很悲伤，总想找个人呆一起，不管喜欢不喜欢，不管是同事还是同学，只要有人跟我在一起有个伴就觉得很好，后来三十几岁我发现比较难找到合适的人呆在一起，就算是有也会发现比较难得到别人的理解，每个人的境遇是如此的不同，而且就算有人表现好像理解了，实际上回头想想，都是徒劳的，副作用很大，因为毫无遮掩的暴露自己的生活本身就是很大问题，朋友好的时候感觉不到，发生问题的时候过多的透露隐私往往都成了被攻击的利器。后来到了四十岁就放弃了这样的想法，由原来的向外部寻找变成向自己内部探索，就是寻找一个人可以独处的方法。
跑步和读书写写东西，就是我在这慢慢寻找的路上最终找到的适合我自己的办法，我将这样的方法称作“我的药”。
我的药，不一定适合每一个人，但对我确实有效。
我的药
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