图片发自简书App
2017健美打卡Day35天：
2017年2月4日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，按锁骨，梳头80下
上午：敲胆经，按承山穴
下午：在外办事走路10000步，期间抽空按大小鱼际，合谷穴
晚上：靠墙站20分钟＋按大小鱼际，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，按锁骨，梳头100下，keep 瑜伽25分钟，敷睡眠面膜
早餐：牛奶燕麦，馒头干，黑芝麻一勺。
上午：红茶 午餐：水煮鱼块，芹菜木耳炒豆干
晚餐：菠菜面，半个苹果 累计打卡106天。
一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！
