五天的秋文心理真我大师课结束，有了一项重大发现。
我的人际关系
从小到大，我对我的人际关系评价就是没有什么人际关系。在人群中，我总是孤单落寞的那一个。同学们可以聊的热火朝天，而我只能远远看着不知如何加入；同事们可以相处的很融洽，而我只能跟他们谈工作，因为除了这些就只觉得尴尬；朋友们相聚，又觉得相互寒暄虚假客套，不想融入。可我知道，我内心是羡慕的，可又不知道如何去做。所以，那就把自己包进一个壳里，想让自己修成“扫地僧”那样的人物，不经意间，会让别人觉得原来我的都是大招，从而觉得我很厉害。现在想来，这何尝不是一种自我放弃，不知如何努力，干脆不去努力。
我与妈妈的关系
后来，学习了一点心理学，知道了与母亲的关系会影响人际关系。于是，我立马对号入座，看，原来我人际关系不好，是因为我跟妈妈关系不好。在我的记忆中，童年的镜头就没有太多，而且每每想起来，都是我跟爸爸在一起的画面居然，关于妈妈的镜头则少之又少。后来知道了，在那个计划生育的年代，妈妈总要回到老家去躲避政策，或者回老家去看放在那里由亲戚养。育的妹妹和弟弟。一直以来，我跟妈妈的关系是很微妙的。一方面，我知道我要对妈妈好一点，她为我们付出了她的所有，可另一方面，我又忍不住的去嫌弃她，认为她太敏感，情绪又多又脆弱，不会说话办事，给不到我需要的力量等等。自从弟弟生病之后，这种感觉更加强烈，所以跟她说话总带着一股愤怒。她说什么都想反驳，明明有些是对的也不认可。这两种情绪，让我心中又充满了自责和内疚，痛苦的同时，更陷入自我否定当中。也越发觉得，自己的人际关系也陷入了僵局。
练习呈现的真相
真我大师课的第二天，在第二脉轮的练习中，进行了“我要，我不要”的练习。在不断喊出我要xxx的过程中，一开始我喊的是，我要理解，我要认可，我要宽容，我要尊重，喊着喊着，突然一个念头出来，就喊出来了“我要妈妈!”一遍一遍的喊，不想停下来。眼泪开始不止，我像一个孩子一样，不停的用撒娇的方式喊，用委屈的方式喊，用呼唤的方式，用各种方式去一遍又一遍的喊出我要妈妈!在这个瞬间，我对妈妈的嫌弃、不满、怨恨、责备，这一系列情绪全部涌现出来，而感受到的是心中涌出一股浓浓的暖流，于是，嫌弃背后的真相也一点点被揭开：这就是我对妈妈的爱。我有多爱她，就有多嫌弃她。凝固住的爱，是不会流动的，当它不能被表达出来，就化成嫌弃。有了这一刻的觉察，身体中，感觉到一处凝固的地方开始融化，然后开始流动。就这样，纠缠很久的一股能量就松开了。自责消失了，轻松回来了，对妈妈的爱也就流动了。
一个人的一生，永远绕不开自己的原生家庭。在一开始面对原生家庭的时候，可能带来的是不满和愤怒，因为我们往往看到的是它没有带给我们的部分。再往深层次去看，这些不过是卡住的爱。舞动之道，带给我们的，就是经由身体的流动，带来觉知的唤醒，爱由此呈现出它本来的样子。
