2019-01-29

「叶子姑娘自律100天挑战Day 16天）

【目标1】一个月减10斤，3个月减30斤（72.4公斤，1月底到69.9公斤）

【目标2】不吃辣和油炸的，护肤（清淡饮食）

【新习惯】早睡（24:00）做得不好

【日常】每天十个开合跳，10个深蹲跳，10个波比跳

反思：永远要站在系统之外看事情，看事情需要格局放大，并升维来看待！认真听清楚对方想表达的问题！

人面猴
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2019-01-29

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