从芃芃刚出生到十一个多月，我一直坚持母乳喂养。虽然其中也有累、被咬痛而不想坚持的时候，最终却总是有种莫名的割舍不下的情绪。
直到后来只吃母乳，不吃牛奶、辅食导致经常饿半天等我下班回家的时候，才最终痛下决心断奶。其实我最初的打算是准备喂奶到一岁半，再自然离乳的，这是最容易接受的方式，大人小孩都不会很煎熬。但是没办法，计划赶不上变化。那几天我的内心真的很煎熬，芃芃一看到我就哭着要吃奶，我真的很想要喂。但是又不希望他满足了这一时，第二天我上班去了，他又得挨饿，只能继续坚持，假装没听到。直到两天后，他已经适应了喝牛奶。看着他咕咚咕咚喝着瓶中的奶，我应该感到欣慰才是，可不知怎么的却怎么也高兴不起来。尤其是有一天中午下班回家，他奶奶无意中说起芃芃在外面玩的时候，看到别的妈妈在喂奶的时候，我真的觉得很心痛、很对不起他，感觉对他很残忍。
其实这是在断奶阶段出现的很普遍的心理状态，是妈妈因为担心奶粉质量或是减少哺乳时与宝宝亲昵的沟通方式而产生的失落感。因此，妈妈们在决定断奶前，要做好充分的心理准备，才能顺利度过“断奶期”。
1、为自己的勇气和决心感到自豪
这些由于断奶而产生的负面情绪会随着时间的推移而逐渐消失。无论母乳喂养的时间是长是短，对宝贝都是非常有益的，当不得不采用奶瓶喂养时，妈咪和宝贝之间仍然具有牢牢的情感纽带，而且对宝贝的健康也不会有多少影响。
2、可适当让宝贝再嘬几口妈咪的乳头
断奶过程中，如果妈妈是在忍不住，这时只要宝贝仍旧愿意，都可以让宝贝再吃几口母乳。这样即便已经无法喂奶了，也会让妈咪得到一些心理上的安慰。
t3、不妨给自己举办一个丰盛的断奶庆功宴
断奶过程中，不妨暗示自己，期待已久的时刻就要来了，以后可以想吃什么就吃什么。出门在外也不用担心家里的宝宝会饿肚子。这种时刻，对于一个女人来说，是具有重大纪念意义的。给自己举办一个丰盛的断奶庆功宴，生活从此迈向一个新的阶段，值得庆贺！
4、花时间与宝贝说话、玩耍或给他阅读
为了减少对宝宝的愧疚感，妈妈们可以多花时间陪伴宝宝。和宝宝说话、玩耍、阅读，宝宝会因为妈妈的这一系列努力而变得更加外向，更加富有责任感。这一切，都将让妈妈感到自己当初毅然决定给宝宝断奶是多么英明。
