总之，心理不是道理和知识，而是大脑功能和社会化产物，搞明白这些才能进行心理健康水平教育，知道要内求而非外求，要打破僵化思维模式，培养求异思维觉察能力。

不要试图改变别人，克服这种固执的思维方式，需要求异思维，多角度看问题。欺骗实验验证，比如我们常说的“假如生活欺骗了你”，下一句不是“不要伤心不要哭泣，要相信未来美好的日子在等着你”，而是“这只是开始。”

这种思维方式看似悲观主义，却让我们预期未来不是顺利的，从而降低预期，实际生活来临时却会因为强于预期而美好，如同派克说的“人生苦难重重”，不同人生观会有不同生活思维模式。

当我们能认同求异思维重要性，就需要考察心理健康这个话题的基本概念，即心理是什么。

假设我问大家，大象像什么，说明白大象像什么很难，能先说好的是大象不是什么，比如不是狗，猫，猪，牛，最后大象还是最像大象。因此，要先说明白心理不是什么，再说明白心理是什么。

心理不是心理学，学习心理是为了应用，如同造价咨询师未必认真看过咨询规程，计价规范这些知识，但是可能会应用做咨询。教育学博士可能把别人孩子送进北大清华，自己家孩子高中都考不上，管理学博士不会管理企业，但是农民企业家管理的风生水起。

心理不是道理，道理讲究因果逻辑，我给你一个苹果你就多一个苹果，去年2018今年就是2019，昨天初一今天就是初二，心理却是像雨像雾又像风，传奇歌曲唱的“想你时你在眼前，想你时你在天边”。道理是客观规律，天气预报是客观科学规律，心理更多是主观建构的，疑邻偷斧的故事，认为邻居偷斧子咋看咋像，后来找到了斧子再看邻居，咋看咋不像。

心理是什么呢，科学心理学告诉我们两句话，“心理是脑的机能，心理是客观现实的反映。”

先看第一句，机能就是功能，大脑是脑细胞构成却不是这团物质本身，如同大楼由钢筋混凝土构成却不是材料本身，我们用的是功能。颜色是客观世界存在的吗，没有学过心理学的人认为是的，可是看看这些图片思考下，客观世界存在的是光波，进入眼睛变成神经信号进入大脑，形成颜色这个心理现象。朋友想学习驾照，测试后红绿色盲，无法区分红绿灯不能学习，这就是例证。

声音也是，手机铃声响起，以为是手机发出的，其实发出的叫声波，进入大脑被接受的是声音，这是心理现象。人的声音范围2-2万赫兹，超声波次生波一样存在只是不能听到，就无法形成声音这个心理现象。遥远森林倒下大树，你会听到声音吗，不会的，因为声音信号传不到大脑。

看看地球仪，存在上下吗，中国美国反过来的，都是朝上不朝下。有黑天白昼吗，跑到地球一侧远处会同时看到黑白天。再继续升高距离，空间站宇航员看到的只是蓝色星球一个。这就是高度决定视野，不同楼层看到不同风景，可悲的低层以为看到是高层。

世界存在中心吗，看不同国家世界地图，不同国家学生描述自己心中世界地图，截然不同的。人人自我中心主义，可悲是总认为别人没有中心，换位思考不是需要不需要，而是认可不认可就在那里，不能觉察才是可悲的。

学习心理就是扩大自我意识水平，四个阶段，无知、自知、觉察、习惯。

心理的本质描述不同，文学家“世界不是缺少美而是缺少发现眼睛”，哲学家“存在就是被感知”，佛学说“心中有什么眼中就会看到什么”，心理学“你看到是你想看到的”。

总之心理是脑的机能，只存在大脑中，打手实验验证。

第二句话的理解，社会化过程的产物。印度狼孩的故事，孩子被救下如何培养智商维持婴儿水平，本质上不是狼孩，而是孩狼。如同我们说熊猫不对，属于熊科动物，应该叫猫熊，

四个社会化现象，方与圆比喻。未社会化的内方外方，类似婴儿，动物一般，即时满足，比如路怒症事故，伤害人的法律悲剧，这是警察服务对象。内圆外方，反着社会化，内在社会化，类似幼儿，自我中心，特征是软的欺硬的怕，在家是狼在外是羊，这是心理咨询对象。内圆外圆，过度社会化，类似童年，讨好大人，看人家眼色行事，胆小怕事，也是心理咨询对象。内方外圆，正常社会化，类似青少年，有自己原则主见，同时适应环境，比如讲课大家听的不满意，认为胡说八道，可是为了表示尊重不得不认真听，还会假惺惺说讲的真好。

客观现实的反映，不是现实本身，是社会化的结果，因此我们看到是孩子不是真实孩子，而是眼中孩子，我们心中社会化要求的孩子，看待别人也是类似。

社会化过程例子，说明养育孩子要比生育孩子更重要。小结一下，猴是猴他妈生的，人养出来还是猴，人是人他妈生的，关键还要人他妈养出来才行。当我们被人踩了一脚，不道歉还骂人时候，这个人属于“有爹娘生没有爹娘养”，不是骂他，而是真没有社会化，本质就不是人。

总之，心理不是道理和知识，而是大脑功能和社会化产物，搞明白这些才能进行心理健康水平教育，知道要内求而非外求，要打破僵化思维模式，陪养求异思维觉察能力。

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