今天早上，4点时已醒，但是，没有起床，又睡了一会；5点多闹钟又响了，还是又睡了一会儿；结果，在6点才起来……

我其实早就养成了5点前（甚至更早）起床的习惯了，只是后来被家人发现了，屡次提醒要晚点起，为了让家人心安，也就偶尔多睡一会儿。

可惜，当自己开始有时晚或有时早的起床的时候，逐渐的太“灵活”了，头脑难免会找一些“可爱的理由”让我晚些起床。

这些理由一般有二类打败了我。一种是引发了我“贪图舒服”，比如“天太冷了，被窝好暖和，再多睡会，哪怕十分钟”……第二种理由是引起了我的“担心”，比如“昨天，你只睡了4小时，睡眠不够怎么行？再睡会，哪怕多睡十分钟”……

这两种“声音”很“古怪精灵”，它们象双胞胎一样，常常偷走我的早起能量，很多次我都输给了它们。

“朝起早，夜眠迟”，对自律的要求，对睡眠和时间管理的超越，是自我超越的一个重要部分。

我的偶像李嘉诚先生，几十年都是早上5:59闻闹钟而起床。而另外一位我敬重的曾国藩先生，常常都是三点多（寅时）起来训练军队。更不用说那些在寺院中修行的僧侣，他们大多数都是三点多就起来做早课了。

自我超越，从自律开始。我虽然深深的知道，贪图舒服和担心健康，早已不是我最重要的功课，但自己也会被他们偶然的打败，要深刻的觉察，自律和好习惯的养成是多么重要啊。

图片发自简书App

知行合一，当力行！

读诵《弟子规》2遍，累计完成1140遍！

践行“读经千遍，活用经典，幸福三代 ”孝善普传活动……

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