中午吃午饭的时候，大宝和小宝聊天说到他们的弟弟，然后我补充说是幺妈家的弟弟时，儿子很敏锐的发现到我的情绪起了变化，。

他说:妈妈，为什么每次提到弟弟的时候，你就会面无表情?

我不得不惊叹儿子的观察力，我直面儿子的问题说:是的，儿子，你的观察力很敏锐!

儿子说:你好像也不是很喜欢幺妈。

我说:是的，妈妈确实对他们没有太多的好感，可能妈妈比较自私，觉得他们抢走了爷爷奶奶对我们的爱。

儿子反问:怎么会呢?我们不是一家人吗？

我说:是的，我们是一个大家庭，可是爸爸妈妈，你和妹妹，我们是一个小家庭，我们和爷爷奶奶，幺爸幺妈是一个大家庭。或许是我极力想要撇清他们口中亲昵称呼的弟弟是另外一个家庭的孩子才这样解释的吧。

儿子:就像你和外公外婆是一个大家庭一样?

我:是的，外公外婆，我，舅舅，小姨我们是一个大家庭，但是妈妈后来和爸爸结婚了，就组建了自己的小家庭，以后你长大了，也会结婚生子，和爸爸妈妈分开，独立门户，组建自己的小家庭。

儿子:可是我们还是一家人啊。

显然儿子并没有明白我说的大家庭与小家庭的区别，在他的世界里我们就是一家人，是不分你我的。我不禁感慨有时候孩子的爱更纯粹!

我一边洗碗一边思考一个问题，我为什么一提到他们就会有情绪，这情绪背后的原因是什么?每次看到婆婆和她小孙子视频，我心里都很不舒服。我并不是不爱孩子的人啊，我特别喜欢孩子，自己早教班上的孩子我都特别喜欢，对他们都非常有耐心有爱心，可是为什么唯独不喜欢婆婆这个小孙子呢？我不断的去觉察为什么会这样。

我的婆婆是一位很有智慧，通情达理的人，从她身上我学到更多的正面的婚姻关系经营之道。我和老公结婚十一年，基本上没和婆婆红着脸说话，婆媳关系一向都挺好的。自从怀了大宝后来又生了二宝，婆婆基本上就一直和我们生活在一起，坦白说，真的很感恩她为我们所做的一切。我对婆婆的依恋也好，爱也好，已经超出了对自己母亲的感情。而今年她添了小孙子后，婆婆就回老家照顾弟媳和小孙子去了，这件事情一直成为我心中的不愉快，虽然没有表露出来，可是心中一直压抑着这种不愉快的情绪。

慢慢的，我发现，是我自己的心态出了问题，我觉得自从婆婆有了小儿媳妇后，就不再像以前一样全心全意对我好了。有了小孙子后，也不再像以前一样只疼爱我的孩子了。因为我感觉到了威胁，感觉到有人分走本该属于我们的爱，所以，一直对弟媳和她的孩子不是很热情。我希望公婆多爱自己的孩子，多一些精力在我们家，我看到自己的自私和嫉妒。

洗好碗，我想借此机会和老公谈谈我最近的一些想法。我走到书房看到老公正在电脑旁工作，我坐在自己的位置上自言自语（其实是说给他听）:有时候，孩子的爱更纯粹，更简单!

老公说:你自己有时候想太多了

我说:任何情绪背后都有深层的需求没有被满足，我只是希望他们能多爱我们一些。

老公说:你不能只想着他们只带你的孩子，这不是应该的。

听到这话的时候我的情绪开始涌上来，觉得老公并不理解我，我并不是要求公婆只带我们的孩子，也不认为他们帮我们带孩子是应该的。我说:不说他们，不是他们的问题，是我自己的问题，我在觉察自己的内在需求，看到自己的嫉妒，自私，也就是接纳自己的不完美，人生来就是自私的。

老公说:你需要被爱，也要去爱别人呀。

我回答:我知道，我这不是在觉察自己的问题所在吗？

说到这里我已经开始哽咽，我嘴里念叨着:“我是个自私的人，我是个自私的人，我就是一个自私的人!”，我大声的重复着这句话。刹那间，眼泪像泄洪的堤坝决堤了，第一次当着老公孩子的面嚎啕大哭，不做任何掩饰，允许自己的情绪流动起来，把心理的压抑发泄出来，生命也跟着流动起来。

感谢老公当时没有阻止我这么放肆的大哭，只听见他叫孩子们快点来抱抱妈妈，安慰妈妈。孩子们见我哭得如此大声，被吓到了，儿子以为是他的做错了什么，赶紧说“妈妈，我只是说了一句，没有责怪你的意思，妈妈，你别哭了!”，妹妹跑过来抱着我，在我脸上亲了又亲，我依然大声的哭泣，把所有的情绪发泄出来。我感觉身体在发热冒汗，自己的脸部肌肉在颤抖，都有些发麻的感觉，从来没有这么仔细的去感受过当下的身体感受。

哭过后慢慢平静下来，身体也从刚开始的紧绷状态慢慢松弛下来，整个人也轻松了许多。擦了擦眼泪，才开始转身去拥抱两个孩子和老公。

告诉他们:不是你们的错，是妈妈在处理自己的问题，妈妈在与自己的内在小孩和解，妈妈只是需要多一些爱，不仅仅是爸爸的爱，还有爷爷奶奶的爱。

儿子补充说:还有外公外婆的爱，因为你从小和他们生活在一起。

儿子的话一语中的，我赶紧说:儿子，快来，让妈妈抱抱。我突然觉得儿子好了解我。是的，我需要外公外婆的爱多一些!

我的原生家庭并不美好，在我的印象里，爸爸妈妈总是吵吵闹闹，每当看到他们打架吵架的时候我都特别害怕，躲在角落里紧张得直打哆嗦。所以到现在，只要有人很大声、很凶的对我说话，我就会害怕得流眼泪，即使自己再有理也无力辩驳，只知道哭鼻子。这让我在人际交往中，面对稍微强势一点的人时就会不知道如何与他们相处，会很紧张害怕，会习惯性选择退缩的防御机制来保护自己。宁可舍弃自己的利益也不愿意据理力争，看上去很大度，实际上是不敢，不敢与强势的人对抗，所以选择放弃和逃避。

我家里兄妹三人，上面是哥哥，下面是妹妹，我是中间最听话的那个，往往最听话最懂事的那个孩子是最容易被忽视，不被看见的。我读初中就开始住校，然后高中、大学毕业、工作、结婚生子，和父母长时间待在一起的时间真的很少，说心里话，我和父母没有太多的情感链接，对他们的爱并没有那么深刻，加之他们关系的不和谐，让我从小就在心里暗暗发誓，等我长大结婚后决对不会像他们那样过生活，我的婚姻一定是幸福美满的!所幸的是反向习得了原生家庭带给我的婚姻相处模式，才会使我不断的去觉察，去经营自己的婚姻。我相信他们当时已经用了他们认为最好的方式来爱我们，我现在只是在处理自己的问题，并不是要责怪父母。

带着觉知过生活，谁痛苦，谁改变。痛苦是信号，也是机遇，是包装丑陋的礼物。当你穿越黑暗时刻，一个充满力量的自我会发出绚烂的光芒!