4月1日（78day ）

记录：体验耿马瑜伽课

体式多，要点不明确，只要求体式的最终结果，没有因为个人身体情况来调变方法。

专修和个人都没品味，花哨不简洁，镜子太多，少了觉知力的感受。

收获：练习过好的瑜伽过后，就不想再将就，即使自我练习，效果没那么好。

加强自我练习，多一点耐心。

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