#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01~蔷薇
20170912（26/57）09班
【幸福两朵玫瑰】
昨日摘2朵玫瑰
今日2朵玫瑰
1、打卡
2、觉察
【幸福实修60天目标】
1、资格感练习
2、提高自我感悟力、觉察力
3、微信学习群打卡
奖励：带孩子十一游
【幸福金句】#幸福实修#：D57
#幸福实修# 你看到脆弱的同时也看到了它的坚韧。
【觉察日记】
今天的线上轮值班长经历对我来说 就像过山车：从昨晚的紧张到今天上午的手忙脚乱，感觉脑袋上快要长草了！我内心无比焦虑。心情中午跌落到了谷底，感到很沮丧！背后在培训师和小伙伴们的鼓励下，下午调整了状态，感到放松；到晚上被老师翻牌点评作业，感到中大奖！亲自体验到班长的责任。
通过这件事我看到了自己哪个寻求外在认同的内在小孩儿，看到了当晚上休息不好身体发出躁动的需求看到了自己面对压力脆弱的一面；同时我也又一次看到了自己坚韧的一面，看到同行伙伴给予的力量、支持和认可。
在这次活动中我从团队伙伴中收获的词有：你学习认真、有责任心、尽职尽责。我要接纳它们，这是我的成就书。
实修不够，自我资格练习继续做起来！
