我们知道比较作为人的天性，很难避免，但确实给我们很大的困扰，即使赢了，却发现那不过是短暂的，一时的，过后反而更空虚，似乎丢失了自己。那真是自己想要的吗?那样怎样才能避免这样情况呢?
我们都知道，凡是一件事，重复数十遍，便会形成一种习惯，很难改变，更何况是我们动物的本性。所以，越想改变越难，越不想想越烦。SO，最好的办法是专注于自己所做的事，或者和自己爱的人一起学习进步，或者想着家人的爱一直陪伴身边，他们是你的终点站，其他的都是过路人。简而言之，就是全心全意投入另一件事，当比较的观念出现时，承认他，像英国人一样，自嘲自己，何必恢复动物的本性呢?然后，忽略比较的想法。就是如此简单，你还可以辅以一些静心的书，或者练练冥想，如果你觉得太麻烦了，可以听听瑜伽语音冥想，（喜马拉雅等软件可以搜到)，只需心烦时听听就好了。你还可以看看电影，比如说最近流行的《从你的全世界路过》，也可以给人一些启发，我很喜欢其中一句话，研究宇宙的真谛已经很累了，我没有时间去撒谎。研究学业，努力工作已经很累了，我没有时间去比较。而且，脑海里总充满比较，成功，时间的想法，长久下去，一定会焦虑，因为人不是完美的，你不可能永远在任何地方都比对方强。何不看淡一些呢?专注于具体的事，专注于过程而不是结果。法国人专注于结果，所以有法国大革命；英国人专注于过程，所以有光荣革命。最后，谁胜谁败，读者自知。
当比较，忧虑，哀愁，失败等情绪缠绕在身时，应该放空心，去认真体会，去承认他的存在然后忘掉他，把他放在一边，要知道，情绪无好坏，重要的是你怎么处理他。
圣人也会有苦恼，优秀的人也会有比较，否则便不会有王安石与苏轼之间的各种争奇好胜的说法了，所以，当发现又有比较倾向的想法时，不要责备自己，忘掉即可。幸福如如人饮水，冷暖自知。回归自己的本心，追述自己的本源，你会活的更加幸福。
勿忘初心，方得始终。
