图片发自简书App
文｜文小辉
世界上，最浪漫的东西莫过于爱情。
但美妙的东西，往往都不会是那么顺利。
爱情里的痴男怨女，总有火药味升腾的时候。
怎样让一场爱的博弈长长久久？
大师约翰·戈特曼来为你我指点迷津。
_01. 沟通邀请
不断地通过言语和动作向对方寻求支持和理解的行为驱动叫做“沟通邀请”。而每个人对“沟通邀请”回应又各不相同。
积极的互动回应能让人感受到被理解和尊重。相反，消极的负面反馈无异于拒人于千里之外，让人产生自己不重要的怀疑。
要实现良性互动，双方必须开诚布公，多鼓励，少打哑谜，少否定。
_02. 末日四骑士
“末日四骑士”即批评，蔑视，防御，筑墙。
若能打败这“末日四骑士”，爱情变可更长久一些。
_03. 情绪协调
能够好好的、深层次的沟通是解决一切问题的源头。而沟通需要双方具备情绪协调的能力。
001 开放式沟通
002 理解先于建议
003 你听我说
004 强调“我们”
让“我”和“你”永远是“我们”。
图片发自简书App
