1.列清单，把要做的事情按重要程度都写在上面，接着，把第三个任务后的内容全部划掉不用想。就专心做这3个事情直到结束。如果时间盈余出来了，那也不要做，今天就做这么多。
（这么做的目的是养成习惯，不要乱做事，人的精力是有限的，按重要程度依次排开，做之前想清楚大致时间，拖延和效率低的原因很大程度上就源于做不完，索性不做，所以只做3件事，多出来的也不要在一天做完）
2.超过16岁的人，精神最大集中限度就是一个半小时。一个半小时后都是靠精神在支撑，果断休息半个小时再继续。
3.务必找一天彻底清闲，如果做不到一整天，那也要找一周的一个晚上，彻底什么都不做。焦虑地蹲在电脑和书桌前是没有任何意义的。强行让自己离开电脑旁，事实上当没有效率的时候，在电脑前也无非就是点开这个网页关掉，或者另一个再关掉。果断离开，不要纠结。
4.复习。这个是所有人最不爱做的事情。大家都喜欢看新的题目，看新的文章。这就好像当一首歌你在很多人面前唱过，那这首歌对你来说就已经被“打入冷宫”了，再听见都很难受。或者你上去去K歌唱过的，下次就非常不爱再点一样。但是学习不同，所有学习的过程，就是把自己看到的，听到的变成自己的。这个过程是必须重复的，大家都不爱干的事儿，但是又应该干的，这就是和别人拉开差距的根本原因。初高中英语的教材几乎没有学生喜欢再翻开它，总觉得课上讲过应该去做题才对，真实的情况是，很多人教材并没有变成自己的，就开始去做别的了。
