临近中午，自己终于哭了出来。不知什么原因，就是想哭。看到好朋友发来一张照片，触动到了我，默默得祝福她。她刚经历了人生大劫，事情是平息了，内心深处创伤很大，那晚碰面她抽了很多烟，一根接一根，看着我难受。她是我佩服和喜欢的人之一，事业成功、家庭幸福、生活有品位。经常说，生活无常，她便遇上了，感觉自己的理论安慰和她亲生的经历相比，是多么苍白无力！默默关注和倾听就好。
心随境转了。
经常都在教育说我爱你。我不光得原谅别人，也得原谅自己，后者更难，因为小时候一直被教导要内疚，内疚才对得起别人的好，因为内疚，自己体内很多负能量，一个不堪重负的人没办法成长，一个内疚的人总是感到虚弱，时不时这疤总被自己揭开，总要痛上那么一阵！
所以我要原谅别人，但更要原谅自己。我目前就是这个鸟样了，那又怎样？透过原谅，极大的自爱会涌现。谴责会消失，自己才不会觉得是个糟糕的人。
中午去紫涵姐家吃团圆饭，感恩一群可爱的小伙伴，有缘和你们一起同行。亲爱的紫涵姐，你辛苦了！
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