我们满怀信心的做完年度计划和月度计划后，有一种一切尽在掌控中的感觉，今年或许会不一样呢！但每天工作一天回到家，总想葛优躺刷刷剧，玩玩游戏，一睁眼一闭眼一天就又过去了。等忙完这一阵，再去考虑年度计划吧，等放假了我就有时间了。。。等。。。等到黄花菜都凉了，才发现还是什么都没做。其实，现实是：
1.你不是没时间，是没精力
一天精力最旺盛的时候是早上，效率最高，越到下午，精力越下降，做的事情越多、越困难。到晚上精力为空，再挤着地铁回到家，换做任何人都想瘫倒在沙发上，做任何自己觉得轻松的事犒劳自己。
2.你不是没时间，是没有大块时间
信息爆炸的时代，迎面而来的是各种碎片信息，碎片化的时代，我们的时间被微信、朋友圈、电话切割的支离破碎，想找个半个小时不被打扰的时间都很难，更别说专注的去用大块的时间去完成一件大事。
3.你不是没时间，是没有立刻去做
拖延症患者，想做一件事，打开手机微信，刷了会朋友圈，就会彻底把这事给忘了，等想起来一天可能已经快过去了。
那有什么办法治么？书里提出两个方法：
一、4D工作法：
do it now：立即去做
delay it：计划去做
delegate it：授权去做
don‘t do it：尽量别做
立即去做的事，记入待办清单，优先完成。
计划去做的事分固定时间和自由时间完成，固定时间段完成记入手机日历进行提醒，并排除干扰去做这件事；不限定时间当天需要完成的事，做好任务分解列入待办事项。但如果是将来需要完成的，记入月历或收集到碎片清单中。
授权去做的事确认完成时间，在日历中设置提醒，到期跟进完成。
尽量别做的事不写入清单。
二、付氏工作流法：
1.2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情
2.把所有要做的事写下来，清空脑袋
3.预览所有事项，安排好轻重缓急
4.优先做重要的事，把不重要的事情和自己特别想做的事放到后面做
5.非紧急事宜如微信或者邮件回复，等有空时再处理
做事靠系统，做人用真心。如何过一天，就如何过一生。
