阅读《非暴力沟通》 DAY7
非暴力沟通的第四个要素提出请求，以便让我们生命更加丰盈。
在提出请求时，我们要使用正向、具体的语言，有意识的提出请求，必要时要请求对方重述你的话以确定他是否理解我们的请求。重点还要区分请求与要求，阐明提出请求的目的。这样才能方别人更愿意在提出做出善意的回应。
在提出请求时，我们要尽力避免模糊、抽象或模棱两可的语言。使用正向、具体的语言，清楚地告诉对方，我们请求他们去做什么，而非不要做什么。
例如看到孩子在把垃圾随意扔地上时，你说；“你不要乱扔垃圾。”可是他不会听，继续会乱扔。如果我们改为以下表述：“垃圾需要扔在垃圾桶哦。”他就会把垃圾扔到垃圾桶去。因为我们使用正向的请求，明确了请求他们去做什么，所以他们也给了我们善意的回应。
我们提出的请求越具体越好。如果我们表达含糊不清或过分抽象、模棱两可，他人很难知道如何去行动。
如果人们因为没答应我们的请求而受到责罚，他们就会将我们的“请求”视为“要求”。
怎么区分“请求”与“要求”呢？
比如在亲密关系中，你对下班回家的伴侣说：“你今晚能拖地吗？”他回复：“我今天还有工作要做，明天我再拖可以吗？”这时你如果回应：“你怎么这么懒。”那么你提出来的就是“要求”而非“请求”，你没有同理倾听对方还有工作要做的需要，而指责他。
选择请求意味着，我们首先同理他人为什么没有说：“是”，而不是要说服他们必须答应我们。
非暴力沟通的意图不是为了改变他人啦木自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。
