图文/喜悦
生命成长，需要反省，而且这个反省机制它需要一直伴随我们，或者用这样的一种反省，反观机制来观察自己的言行和思维，这会让我们很快进入到觉察。
从某种程度上说，反省的作用正是为了帮助我们觉察，而不是看见自己的问题，然后陷入自我批评和自我否定中。
当一个人觉得自己现在的人生结果，都是自己的愚昧无知，都是自己的言语不当，行为不当造成的结果，自己要承担这一切的罪过。
这当然是一个好的起点和转变，如果一个人认识不到自己的问题，他就很难去看见自己的问题，修正自己的问题。
就像我们说话方式，说话内容，做事方式，以及思维方式，如果不是生命中大的问题发生，让自己陷入困境出不来，我们真的很难反省自己的言行及思维模式是存在问题的。根本不可能反观自己，更不要说承认自己是有问题的。
反省是对我们整个生命形态，包括了言语方式，思维方式，与人互动的方式踩个刹车，去看见自己是不是在按照旧有的模式来思维，是不是依然用那样的语气在给别人交流，是不是对别人还有很多看不惯，是不是在一件事情上依然同样的反应模式……
必须要一个刹车的过程，才能停下来观察自己。我们人长期处于一种模式中，已经不知道自己什么模式，不知道这种模式会有什么样的影响，这才是真正值得我们反省的事情。
正是这种固定的模式，在关系中，在应对事情过程中，不断制造着矛盾和冲突，我们自己不舒服，也让他人不舒服。最终导致关系出现严重问题，导致自己生命陷入困境，可我们依然感受不到自己的问题。
我们在这个过程中可能做了伤害别人的事情，说了伤害别人的话。当然我们也在这个过程中体验着被伤害。我们陷入混乱，却走不出混乱。知道有问题，却不知道如何消失这些问题，造成我们身心困顿，生命困顿。
当我们开始自我反省，意味着我们开始采用一种新的思维方式，言语方式，行为方式来做一些自我的调整。
但我们人很容易又会对自己给他人带来的伤害念念不忘，无法原谅自己，这是我们很多人过不去的坎儿，会卡在这里。
我们可以承担自己的责任，但却无法放过自己对他人所做的事情，所说的话，过度的内疚，即便自己不断忏悔也停不下来。如果反省陷入这样的状态，只能说明我们又进入了另外一个极端，而这样的极端同样是愚昧的表现。
因为我们忽视了自己生命和其他生命一样同等重要。更没有领悟生命的“平等”，或者说还没有真正领会到生命的“平等”。这不仅不会让自己因为反省而豁然开朗，反而会让我们陷入郁郁寡欢。
这也是为什么很多人不喜欢反省的原因，好像反省是在不断批评自己，否定自己。不反省则罢，一反省自己一大堆问题，好像都是自己的过错。这会让我们进入极端，而更加反感自我反省，而自我反省机制必然崩塌。
这依然是我们对反省的误解。反省是自我成长所必须的，如果一旦没有反省机制，那么就很难跳脱旧有的模式。
而这股模式它其实不是我们个人力量使然，如果能够认识到这些，反省的存在其实是让我们有了更深的看见。
我们个人的行为，在受整个社会，整个文化，甚至千万年能量的推动，并非我们想的是这个“小我”的个人问题。
当然这些问题是透过这个“小我”表达出来的，只是不管怎样表达，自己和他人，也都是整个生命推动的结果。
也就是说，在生命的某个阶段我们的言语，行为，思维都还是业力推动的结果，就像浪潮一样，有一股力量在推动着我们这样做，根本停不下来，控制不住。那同样但对于他人也依然如此。
因此，我们要放过的不仅仅是他人，更重要的是我们自己，接受自己生命的完整呈现，给予自己深深的体谅和包容。人都需要被爱，包括我们自己，而我们首先要做到的就是爱自己。
一个真正有爱的生命，他一定自带反省机制，因为他不是透过反省来批评自己否定自己，而是透过反省来觉察自己，看见自己。同时，他也会在那个当下就承担自己的生命责任，甚至他会减少很多无意义的话语，以及不必要的话语给他人带来伤害，更不会把自己搞成一个加害者而存在。
一个有觉察的人，他内在已经能量饱满，他不需要透过抓取，期待，或者推卸责任来获得生命的利益。他已经不需要这些，最多只是做他自己，也允许他人做自己，仅此而已。
当你开始反省，但陷入了反省的困局，你要觉察自己，是否放过了自己，是否还在批评自己，否定自己。
20210803
