2018年11月19-25日周记

     上周郑重的写下了自己的人生目标，顿时觉得有了前进的方向，不再迷茫纠结啦。

     一、学习（本周找好课件资源，学习计划完成一小半）

      上周末制定好了CPA考试的学习计划，按计划7个月至2019年6月底前完成《会计》、《经济法》、《税法》三个科目共56章、1855页的全书学习，最后的三个月用于综合复习和综合习题练习。计划每天完成10页教材的学习。

        同事推荐了2018年的学习视频，选择了冬奥的课频，老师讲得很详细很清晰有重点，比自己只看书的效果好多了，顿时觉得有了信心。只要按计划完成全部的视频课程学习，感觉考试应该能顺利通过。第一次看视频课程，觉得真的很棒呢，一边听课一边看教材，勾选重点，做笔记。不清楚的可以回去反复听清楚、不明白的可以暂停去网上寻找答案、例题可以暂停先想好答案再听老师讲的答案是否一致，这样对自己做错的就印象深刻了。一个人听课做笔记很安静，比在课堂里上课的效果都还好。每一章上完了做一遍本章练习题，基本的都能掌握了。最先上的是最熟悉的《会计》课程，全部是工作中会接触到的实务问题，自己也很有兴趣去学习。甚至希望时间再多一点，再多听一点课程。

       这周只完成了两章共31页的学习，没有完成一周70页的计划。主要原因是周一至周五下班时间还是偏晚，也还没有找到适合的视频课，就一直没有开始。周六周日自己做得还不错的是拒绝了跟同伴们去玩，只去参加了给要离开北京的小伙伴送行的晚餐；周末两天早上都睡了懒觉小刷了会手机，有点小拖延，时间没有抓得太紧。我做事总是开始前比较拖延，不太能迅速切换状态，但进入了就会比较专注了，这个问题也得改。这周做为学习的第一周，还算过得去吧。只要开始了，我相信我会坚持到底的！下周争取工作日回家也能完成当天的学习计划，每周都能完成或超额完成当周的学习任务，继续加油！

  二、生活（本周保持了较好的作息和状态）

       本周的生活状态挺不错的，虽然没达到11点前睡觉的，但最迟都没有超过12点半；本周基本都睡够了7个小时，睡眠评分都在70分以上，整个人精神状态也还不错。

       每天的健康餐也很规律，一周的体重曲线总体是下降的，但这周有三天晚上是聚餐，所以减重情况只能是一般了。下周末又要回成都，估计最近两周只能是保持不上升就OK了。

       最近两周自律和有目标的生活，让我终于脱离了失控、后悔、讨厌自己的恶性循环，我的心变得宁静、安稳，更喜欢自己了。自己喜欢自己，这就是最好的状态了。准备把自己的目标计划写在纸上，放到显目的地方，每天鞭策自己，向着目标一步一步努力靠近、成为自己想要成为的样子。

      周记真的是改变了我的生活，让我不再无期限的把学习计划拖延下去，让我每周提醒、鼓励自己改变，不要懒惰，不要荒废生命，要去做应该做的事。我也开始让身边一个最近状态不太好的妹妹开始写周记，我希望她也能通过记录梳理自己的情绪，接纳自己，重新找到生活的目标和动力。真心的祈愿身边的好朋友们都能找到并努力实现自己的人生目标和梦想，过上自己想要的生活。

  二、工作（本周写了工作清单，有一个小小的进步，但还需改变）

       周一提前到了公司，写下了一周的计划。但还是觉得琐事太多，完成情况不佳。还好的是之前临时接手的部分工作因为同事休完假回来了移交回去了；压在我心里最久的一个制度也终于定稿。这周的进步是：在工作时间优先去做了较耗费时间精力的重要工作。我在工作上的问题就是总有畏难情绪，总是愿意先去做那些不太费神的琐碎工作，感觉又从清单中划去了一项工作很爽。但很多的琐碎工作占用了精力较好的时间，到了精力不太好的下午或快下班时点，已经难以完成了了，就想着第二天再做吧，导致重要但不紧急的工作一直被拖延。

       其实每件拖延没做的事都在耗费心神，它一直压在心里，让你做什么都不能完全的放松，一直记着有件事没做，如果有很多的事情积压在心里就会让心拥挤不堪感觉憋闷。该做的事就尽早去完成，想到了什么就去做，带着没有负担的心去生活才有真正的轻松愉悦吧。

      希望自己谨记，工作时克服畏难情绪和拖延症，在精力好的上午优先去做更困难的工作，繁琐一些的小事就留到下午去做。试下这样的改变会不会让我更轻松一些。工作上我最大的问题就是拖延，每件事情都想做到完美，难以判断哪个决定是最好的，导致总不敢自己独立做一个决定。下次要多想下最重要的是什么。就像当我确定了最重要的目标，就不会再纠结该去学习什么了，一切以目标为导向。哪怕错了也没关系，每一个错误就是成长。

        总之，这周我各方面都有进步，挺棒的！

         亲爱的淡淡，希望你下周能继续进步哦：）