20180614

起床:

体重:

昨日反思:

1、背会道德经第62章，晚上坚持听韩老师讲课。

2、坚持写晨间日记。

3、站桩30分钟。

4、洗冷水澡第5天，感觉不错。

5、静坐1小时没有完成。

今日要事:

1、站桩35分钟；

2、完成晨练日记；

3、背诵道德经第63章；复习58-62章。

4、洗冷水澡；

5、静坐1小时。

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