在做每件事的时候，我们都会有一个预期，比如说昨天做的咖喱牛腩，煮的时候水加多了，没有达到想象中的效果。
于是那个完美主义的小人就会跳出来指指点点，这种习惯性的自我谴责出现的时候，都会在脑子里蹦出罗胖说过的一句话：你所有的优势都是被你的劣势倒逼出来的，没有绝对的优势和劣势，一切都在于环境是怎么样的。
我的优势是啥，爱学习爱研究爱折腾，劣势就是缺乏生活小常识和练习。我可以把做过的菜品拍摄下来，然后在印象笔记中记录，哪一款菜品有改进的地方记录下来。下一次再做的时候看一看，免得重复踩坑。下厨房的App用起来，吸收前人的经验。
目前确实会会遇到一些小困难，心理学上有一种「习惯把困境永久化，普遍化，绝对化」的思维方式。举个例子来说，我现在做菜做不好，就是永远做不好，每个菜都一定做不好。从逻辑的角度出发，环境是在变的，而你自己也是环境的一部分，你在成长，突破困境是迟早的事。
【下一步行动】
剩下的就是做，多做几次。
