当拿到第三天作业时，其实我有点蒙圈。因为我是那种不会表达爱，又不好意思的那种，向30个人感恩，人家会不会觉得我怪怪的。还有一个原因就是，我虽然付出很多，很爱对方，可是对方总是收不到，于是我又在思考，我该怎么说？昨想不合适，又想又不对，看看别人分享出来那么好，有点想要放弃，脑子很乱。后来不管了，豁出去了，想到什么写什么，反而轻松了很多，只要用心，对方应该收的到：
感恩亲人
亲爱的老公：在我人生的低谷，你走进我的生活，理解我，包容我，和我一起面对生活中的风雨；你每天就象一个陀螺一样，浑身充满正能量，你阳光、热情，用你的温暖慢慢融化我冰冷的心。这么多年来，你为了做了很多很多，付出也很多，这一生能和你相伴，我很幸福，我爱你。[拥抱][拥抱][拥抱]
亲爱的宝贝：妈妈非常感谢你能来到我身边，你是上天赐给我最珍贵的礼物，你漂亮、聪明、善良、上进、有才华、还很有责任心、同情心，你还乐于助人，有自己的主见。。。其实妈妈知道你一直是很懂事很优秀的孩子，只是妈妈以前没有控制好自己的情绪，大部分的精力都投在工作上，忽视了你的成长，妈妈真诚的和你说声对不起。也正经由此，妈妈看到了自己的很多不足， 感谢你的提醒，妈妈现在选择了学习，谢谢你，有你妈妈很开心，妈妈，很爱你！[爱心]
感恩父母：
感恩你们给了我生命，含辛茹苦把我从襁褓中的婴儿抚养长大，曾为你们对我的不关心有过怨恨，可是学习了父母智慧后，学习了很多，是我自己的执念没自己放下，有什么样的埋怨能抵得过给了我生命重要。我从你们身上传承了很多优秀品质，才让我的人生如此灿烂，我爱你们！
舅母你好：我参加了15天蜕变打造新生命课程，导师要求发30条微信去感恩，传递爱，让爱流动，感恩你身边重要的人，我想到了您，想表达一下我的感激之情，多少次我家大大小小事，都会麻烦到您，不是妈妈说我家的事需要处理，就是我想不通了，也会经常找你沟通，你每次都能耐心的倾听，然后帮我出主意，我非常的感激，我知道这不仅是一种亲戚礼仪，其实在我心中你是一个很智慧，拥有大格局的人，我很佩服你，感恩遇见，谢谢！
感恩朋友
感谢一路上有你的陪伴与关爱，我们相遇相知已有20余载。在我遇到挫折时，你给予我鼓励，遇到困难时，你给予我帮助，每次遇到困惑时，你都能给我指引一条正确的路，这辈子很感恩与你做朋友，谢谢你，祝你全家幸福，期望有朝一日，我们可以合作做一个事业，一定会很成功！
亲爱的英赞姐，今天的马龙飞老师布置的作为，与外部链接，我想表达一下对你的感谢，我真的很感恩能遇见你，你身上有一种让人信任的品质，我初次见你时，我就是这种感觉，后进入课堂，我受益匪浅，找到了自我，此刻，我最想感谢的人就是你，你一直在背后关注着我，还时刻给些小鼓励，还经常分享你和人家的沟通，你每天坚决晨读，我每天都听，你的执着和坚持，深深的影响着我，真的谢谢，在这样有爱的大家庭里，我非常开心，感恩遇见。
亲爱的：今天15天蜕变作业，让写自己感恩的人，我想到了你，虽然我们认识时间不长，但是你对我的成长帮助很大；记得在重庆培训时，我们有缘同宿舍住，在我学习过程中，都会不断的发生的些我想不通的事，你都 会耐心给我讲，你怎样怎样会更好；实修过程中，有幸进入你的成长群，看到你优秀的分享，激励我，我也要向你那么优秀，所以我尝试着也分享，在这个过程中，你与给了我很多帮助。。。类似的还有好多，所有我非常感恩我本次去了重庆培训，感恩认识你这样一个朋友，这样优秀的一个美女，你将激励我继续前行，谢谢！
感思同事：
哈喽你好：我参加了15天蜕变打造新生命课程，导师要求发30条微信去感恩，传递爱，让爱流动，感恩身边人，感恩有缘我们成为同事，感恩工作中，我们相互信任，相互支持，相互理解，相互帮助、相互配合，感恩有你，真诚的说声谢谢！
今日链接感悟：和爱人链接，爱人暖暧的回了句，说什么呢？我知道他收到了，我的爱人其实属于那种很豪放意气的人，他现在变得越来越好，每天在家做各种美食，我知1道爱让我们改变。
和宝贝链接，宝贝没有回应，但是我知道她肯定默默的看了，心里一定收到了，看来我们平时爱的语言太少了，我错过了她成长阶段，我以后更要勤练习
和朋友链接：因为她们知道我去学习了，说很为我高兴，她看到了我的变化，发了好多暖心的话！很感动
和同事链接：哈哈，同事说你神经了。每次都是高高在上的样子，突然这么说，很不适应。但是我们之间会多一些理解，少一些抱怨，工作会越来越好
在与外部链接环节，就是把自己从内而外彻底打开，让别人走进你的生命，同时也走进别人的生命，吸收更多的能量，受到更多的滋养，让自己越活越通透，你是那么美好的存在着，我很重要。
