今天是什么日子
起床：6:30
就寝：22:30
天气：阴天心情：开心
纪念日：每天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1，每日站墙十五分钟，2，每日坚持写作 3，每日看一部电影
改进：英语口语要坚持，昨日没有陪儿子一起玩，还没学会刷单
习惯养成：六点醒时先看二十分钟微信读书
天气好出去晨跑四十分钟
每日二十分钟朗读英语口语
周目标·完成进度
下周坚持晨跑三天下周学会刷单
下周每日陪儿子散步半小时
学习·信息·阅读
微课要上完，每日阅读半小时，每日听樊登45 分钟每日口语十五分钟
健康·饮食·锻炼
每日自己煮饭吃，吃营养些，多吃蔬菜水果每日二十分钟瑜珈
人际·家人·朋友
昨日和先生发生了一些小口角，要改正多倾听他说话。多表扬和鼓励他为家里的付出。多和儿子散步，多听他的心声并按抚。主动和闺蜜们聊天工作·思考
每日三个顾客到店，多和关系好的顾客互动。坚决不冲动消费店内新产品。最美好的三件事
1. 昨日睡了一个好觉2.坚持写作文
3. 陪儿子散步
