昨天，我给自己的新年礼物，买了一个体脂称，马上给自己这两年处于模糊状态的体重，来了个准确性。
和我练瑜伽之初的102斤，到现在的135斤，我确实变成了一个胖子。整个体脂组合下来之后，我身体的水分不足，蛋白质缺乏严重，BMI偏高，脂肪含量偏高，这个与我日常对身体的了解和觉知是一致的，所以，我信了。
当然，也有达标的，比如我的内脏很健康，我的肌肉含量很正常，我的骨量也是非常的标准。亦正亦邪的体重标准，最后的总结是身体偏胖，标准体重是110，各种缺乏，导致我的身体年龄和实际年纪不相符，我一直以为，我是柔软的胖子，我就有年轻的体魄，然而，这个不是你想象，是有实际标准的。
这些年，我也有考虑到自己需要减肥，也常常有人对我表示很不解，问我，“你个练瑜伽的，为啥这么胖呢？”其实我以前我觉得，只要我练瑜伽，就一定会有迷人，火辣的身材。而当我真正的练瑜伽，了解瑜伽的时候，肥胖和瑜伽本身的关系不大。就好比我们认为孩子只要是在上学，就会成绩好，是一样的错觉。所以，很多时候，瑜伽练习只是垫子上的练习，而非代入到生活的方方面面。
我常常有个错觉，只要是站上瑜伽垫子，我的身材就是凸凹有致，非常火辣，走下垫子，就感觉每走一步，都会让身体的一个细胞放一个气，然后就开始觉得越来越懒散的身体肌肉，脂肪堆积一身。
这些年，我不减肥还有一个借口，那就是我觉得自己身体虚，气不足，生活压力大，需要肥肉做支撑点。我现在对这个借口的理解是，我比较懒，不会吃，才是真正的原因。
不吃不喝的减肥我不是很喜欢，毕竟解决温饱问题没多少年，想吃的还是需要尝试一下，总把自己调整成一个饥饿状态，我很不喜欢。没有饿过，没有营养不良，黄皮寡瘦的人，是没有办法理解的。所以，我一直以来，都想找一个自己的减肥方式。那就是健康，自律的生活态度。我也不喜欢各种减肥产品，或者代餐饮食，因为我觉得那样，人活得像个机器，吃东西，咀嚼，吞咽，消化，是可以给身体带来享受和愉悦感的，但是对体重的过度追求，让我们对生活越来越苛刻。所以，现在人每天的生活主题是减肥，于是克制的饮食，忽略了色香味的想象，让人们的幸福感越来越差，对幸福愉悦的体验也越来越少。每天的心情都在体重秤上，就像坐过山车一样，时起时落，无法稳定。
每个人都有过魔鬼身材的时代，每个年龄段，对身材的要求也应该随之发生变化，人到中年，适当的脂肪堆积是对生活的一种态度。所以，减肥也是每个年龄段对自己生活的品质和要求。我们是普通人，所以生活比有些人体验的更加完美，需要自己生孩子，需要体验生完孩子之后，身体带来的各种变化，对少女身材的永恒标准，应该不是常人心态。
体重和减肥没有必然联系，但是苛责的体重需求，一定会让自己有一个苛责的生活态度，对自己，对他人都是如此。每个年龄都要做适合自己的事，每个年龄段，都有自己的最佳体重，这也绝对是个事实。经历2020年，生活，健康，心态，幸福才是生活的真主题。
