有人说，真相隐藏在深井的底部。苏格拉底也曾说，“我的母亲是个助产婆，

我要追随她的脚步，我是个精神上的助产士，帮助别人产生他们自己的思想。”他的任务就是找人谈话，讨论问题，探索对自己最有用的真理和智慧。

学了教练技术之后，开始重新去审视自己与学生、朋友之间的对话，到底多少是解决问题，悦己悦人还是情绪使然，从而让沟通背离了自己的初衷。

作为老师如何有效激发出学生的生命潜能？学生生命中通常会遇到哪些干扰？老师又该如何帮助学生化解学生生命中的干扰？

在欧阳彦坤老师的课堂上学习到了潜能公式在生涯辅导中的应用，即P（生涯目标）=p（激发潜能）－i （化解干扰）。之前在萨提亚的家庭治疗中，就接触了“冰山理论”，初二的时候还带着学生写过一段“冰山日记”。惊喜的是，在欧阳老师的课堂上，不仅温习了萨提亚的“冰山理论”，还学到了“冰山理论”和潜能公式在生涯辅导中的运用。

先来温习一下什么是“冰山理论”，冰山理论是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

冰山理论和潜能公式在生涯辅导中要注意以下几点：

1、同理接纳感受，合理释放感受。主动询问和关心对方的感受；理解接纳不评判对方的感受；积极重复和回应对方的感受（比如我知道你很痛苦／确实不舒服）；引导对方合理释放情绪感受。谨记先处理心情，再处理事情。

2、认知重构——转化限制性信念，比如：

这是真的吗？

我能100%确定这是真的吗？

如果我一直保持这个信念，将对我产生什么影响？

如果我没有了这个信念，我将有什么影响。

我有什么发现和决定。

3、觉察和调整期待。觉察期待的合理性，调整不合理期待，放下期待，降低期待，调整途径）。

4、有效满足内在渴望。渴望是任何行为和期待背后的真正动机，是最深层次的源动力。任何表面的问题行为背后，都源于某种，没有得到满足的内在渴望。一定探寻表面行为背后真正的渴望动机，有效激发动力潜能；从渴望出发，探索实现内在渴望和价值追求的有效途径；尝试更多依靠自己满足渴望，减少依赖外在和他人。

5、连接“我是”生命力，提升自我价值感。自我价值感，比任何其他的因素，对人的行为和状态的影响都更大，几乎是影响人生命状态的根本因素。当人的最我价值感被扭曲或贬低，就会产生各种问题；当人的自我价值感很高的时候，很多问题都会自行消失。因此相信自己，并且又能无条件地给予对方爱与信任，在教练提问中非常重要。

了解过冰山中的潜能公式，下面我们再来看一下具体运用：

一、找到行为和期待背后的渴望（直到问出价值观词汇）

你真正想要的是什么？

通过实现了这个，你希望满足自己的是什么？

为什么这对你来说这么重要？

二、觉察渴望满足状态，探索有效满足途径

1—10分，目前这个渴望你的满足程度如何？

做什么可以支持你更好地实现自己的内在渴望和价值追求？还有呢？还有呢？

1—10分，你最看重的渴望，你通常自己靠自己满足有几分，依赖外在满足有几分？这种满足途径效果如何，可以更加改进的是什么？

这个过程中值得我们注意且深思的是：不把自己渴望价值的满足，过多地依赖于对学生表现的期待上。

如果以上阅读还不是特别理解，我们再一起看一则辅导案例。

一个被老师告知家长，喜欢撒谎，不遵守课堂纪律，乱说话，爱接话的孩子，先用冰山理论进行拆解：

行为：撒谎、不遵守课堂纪律、乱说话

感受：失落、迷茫、不好意思

观点：随便开玩笑是有趣的行为

期待：期待别人觉得自己有趣，期待自己成为有趣的人

渴望：被认同、被欣赏、有价值感、有意义感

我是：自我价值感不高、希望得到他人的认同

手把手辅导策略：

你真正想要的是什么？——了解期待和渴望

原来你想成为一个有趣的人啊？——理解、肯定渴望期待

当时会不会有点不好意思，也有点失望？——主动关注和理解感受

你觉得什么才是有趣？——帮助厘清修正观点

开玩笑是指随便编一些话来说吗？——继续厘清观点

可以分享一个你认为有趣的人的经历吗？——探索有效实现期待、渴望的途径

在这个故事中你认为有趣的地方在哪里？——重构观点认知，探索期待渴望有效途径

那你今后会怎么做，让自己更有趣呢？——支持其有内而外转化行为

你真是好有智慧！——肯定其自己解决问题，加强“我是”的自我价值感

有人说人与人之间的互动就是一座冰山与另一座冰山的碰撞。很多时候我们可能连自己冰山下面的渴望与期待部分还没有探索到，理解清，更何况别人冰山下面深层次的渴望与期待呢。

欧阳老师说，生命的冰山探索，是一个真正走进生命，支持人不断清晰目标，激发潜能，化解干扰，从而实现由内而外真正成长改变的过程。

其实无论是生涯辅导还是心理咨询，都应该是一个用生命影响生命的过程，是互相成全，互相给到对方支持的过程。在这个过程中，老师也不必苛责自己的平凡和普通，因为在帮助学生清晰目标的同时，又何尝不是对自己生命的启发。当我们最大限度地激发学生潜能的同时，也是探索自己潜能的过程。