05::33 2018-02-28

早晨五点半，然而我还在失眠。

为什么起名为失眠（一）呢，大概以后我还是会失眠吧。这种事情，以我现在的状态，避免不了的。

失眠中

我的失眠史从高中就开始了。从此之后，深受其扰。

现在的我， 确切的来说从去年开始，却经常要到深夜凌晨两三点才能堪堪入睡，严重的情况，也会一宿未眠，我不知道未来会不会愈演愈烈，但是现在这却已然是我的常态了。

从一开始的胡思乱想，进而辗转反侧，进而口干舌燥浑身冒汗，当我眯着干涩的双眼喝下一杯水之后，骤然惊醒。我知道，今晚我大概是睡不着了。

我是一个比较惜命的人，这辈子最大的梦想也就是健健康康的长命百岁（笑）。我也深知失眠的危害， 辗转反侧之间，失眠正在慢吞吞的消磨着我的智商，吞噬着我的身体。然而，当下的我却控制不了。

失眠大体还是可控的， 但是，失眠就像这个世界上的大多数的事情一样，属于长期坚持的协调的结果。并不是我现在短短时间可以解决的，这就需要从我今天失眠的原因找起了：

1. 今天的工作没有做够，本身工作就可以让人精疲力尽了，但是今天工作没有做够，该睡觉的时候精神还是很足

2. 到点没有睡觉，而是玩手机直到大约一点，该睡觉的时候没有睡觉，生物钟整个延迟

3. 吃的东西过咸，机体一直在忙于消化，始终处于兴奋状态吧

小小的失眠，背后反映出来的是我的工作与作息的大问题。

权当早起了！！！