1.【天使来信day5】
敢于与众不同，不要随波逐流，做你自己，追随内心的选择，去体验那些带给你快乐的事情，为自己的行为和反应负责任；带着爱与坚定，将你的想法付诸行动，你拥有将意念转化为现实的力量。
01 放下多余的义务和职责；
02 释放关于你身体的消极想法；
03 感受自己被爱包围和保护；
04 不要害怕成为一个时尚的人；
05 选择一个舒服的姿势，放空自己。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：公司给大家发了中秋福利：哈根达斯冰淇淋月饼礼盒券（应该是哈根达斯项目组负责人贡献出的福利），我丝毫没有欢喜，而是因领取不方便而抱怨（像极了那个半杯水，别人感激还有半杯水，而我却悲叹只剩下半杯）
我看到了自己的冷漠和负面思维模式，调整方法：
01 探究自己为什么内心会起情绪（觉得是内部提供的福利券，不值钱；在当下的认知里，领取不方便比收获福利更重要）；
02 如何让自己恢复平静（转念：不管公司是否有花钱采买这批福利券，但是给到我们确实是可以去实体店领取的，别人要花钱购买，我们只需兑换，我应该感恩才对；当事情发生，我下意识的第一念不是我拥有了什么【礼品】，而是在在意我会失去什么【去实体店的时间】，这个思维很不好，需要改变）
03 如此，就从“冷漠/负面”的模式中走出来了。
04 今日收到的启示或自己的体悟：不管前一分钟经历了什么，当下的感受很重要，保持觉知，习惯性的调频，为自己的能量负责。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是宇宙的黄种子（超越的觉知和目标），是月亮之月的第8天，白色净化之周的第1天，黄人波符的第13天，对应顶轮，今天同频体验：
核心力量是黄种子（开花，目标，觉知）：早上刚进地铁，看到微信群里有人@我，问我日常精进功课时的感受和窍门，我特别耐心的回复，也带着觉知引导群里的其他人跟着一起行动，还特意感谢了群主，种下了慷慨时间，分享，满愿和感恩的好种子，开心。
指引力量黄星星（优雅，美化，艺术）：今天的装扮很清爽，几个同事先后反馈说我好瘦，哈哈哈，这是今天接收到的最美好的信息了~
推动力量红地球（导航，进化，共时性）：中午和小组的其他三个小姐姐一起外出吃饭，我们在公司新办公地址周边的餐店和商场逛了一下，都是比较正式的晚餐场所，并且需要预约排队，没办法，我们四个人只好跑到全家各自买了便当回来，看来是红地球想让我们出去走走呀~
4.调频提示：
今天是无处不在的爱的能量，很容易建立有爱的链接和关系，绝佳的告白日，把爱说出口，忠于自己的心，在任何关系里，爱与不爱都不要伪装，无条件地接纳心灵最真实的感受，并跟随自己的心
