Step 1：摘抄
大部分“说话直”的朋友都喜欢给自己贴上“真性情”“拒绝套路”“正直不阿”这些高尚的标签，其实他们都是痛快了自己，伤害了别人。所以他们的人际关系会变得越来越糟，即使这样他们也不会选择改变，因为他们就喜欢活在这种“忠言逆耳”的内心戏里，恨不得在里面呆一辈子。
Step 2：理解
有人说我跟你说话的方式，主要取决于我们之间的关系远近。关系越好，我就可以越直白。如果我和你不太熟，想要我跟你这么痛快直接说话，我还不愿意呢。其实真正情商高的人是不会轻易对他人说冷话的，即便这个人是我们特别亲密的人。
读这段话的时候，我想到的就是最近发生的一件很平常的小事儿。我的妈妈特别的勤劳勤快，家里边儿的大大小小的家务她都干的得心应手。但是她有时候也会小小的抱怨一下，每天总是在说：你看地板多脏呀，刚拖过又脏了；你看地板上都是头发；哎呀，为什么这个垃圾堆的这么快呢；为什么衣服总是乱扔；为什么买这么多的菜，一下子吃不完又该扔了……诸如此类的话，她每天都在重复，而且有时候说话的表达过于直白，甚至有时候还会说脏话。作为孩子，我能理解她这些观点的表达和情绪上的释放，毕竟她每天上班很累做家务也很累，我也尽自己的努力帮她分担。
就在前天，天气特别热的中午，爸爸买回来了许多菜。当时我正在做饭，因为妈妈最近身体不太好，她就一直在休息。可是她就又开始抱怨这抱怨那，指出这不对那不好，感觉到她看到的只是我们的缺点。再加上燥热的天气，确实是有点让人心情不好。我就吼了她：“妈，你能不能少说两句呀，总是这样不消停！”妈妈没说话了，回卧室关上了门。
多么琐碎的一件小事儿，就只是家庭里边一个小小的不愉快，可是却让我想了很多。其实当时我说出那句话来的时候，我就已经有点后悔了。现在想来我明白了，我们在沟通上最大的软肋就是不会恰当的表达自己的情绪。言语过于“无情”，妈妈的话伤害了我和爸爸，我的话也深深的中伤了妈妈。无论是在家庭里还是在社交中，我们每个人都可能被这种无情伤害着。真正伤害我们的并不是语言本身，而是语言背后传达的情绪。
“ 说话直”也不应该以“忠言逆耳”为借口，“感情好”也不应该是“说冷话”的借口。生活中没有多少轰轰烈烈的大事，只有边边角角的小情才能真正让我们完整。小情中如何正确表达自己的情绪，又能避免说冷话伤害到最亲密的人，才是我们应该好好研究并修炼的。
Step 3：行动
应该认识到不要总觉得别人是错的，应该多考虑别人的感受，因为在人性这件事上，没有谁是绝对高尚的。
接下来应该努力修炼自己，做一个会说话的人。从作者剑圣喵大师学到了一些，总结如下，我要做的就是要行动和反思。
1. 不要刻意表现自己，多认可别人；
2. 尊重对方，不支配，不迎合，要懂得他人真正的烦恼；
3. 要用眼和耳朵沟通，不只是用嘴；
4. 可以适当采用“巧妙质问法”、“共谋术”和“冷读术”；
5. 不要随意说冷话，要说“情话”；
6. 留白而不直白；
7. 自主性沟通，不对别人发号施令，只是通过分享自己感受提出请求；
8. “封锁否定”技巧——不让对方有机会说“No”。
这是我的简书第一篇文章，也是用拆书法的第一篇笔记。接下来我会开心的坚持写东西分享自己的生活。有些生涩，也有些无聊，更是有些浅薄，但我依然会努力去写，说不定哪天我也高大上了呢。Ծ ̮ Ծ
我是饿哦嗒啦，喜欢五月天的巨蟹座青年。在这个不同口味的鸡汤喝腻了的时代，我还相信一句话：“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎”，并作为我的座右铭好多年。说明我还是很无趣又很专一的。
