2019-7-15晨间日记

连续两天四点多醒，纪念一下

起床：6:30

就寝：12:00

天气：闷热

心情：凑合

纪念日：早起似乎开始变得正常了

任务清单

昨日完成的任务：早起，运动，颈肩瑜伽

改进：学习

习惯养成：多看有用的信息

周目标·完成进度

早起和运动坚持的不错，学习真的是一塌糊涂

学习·信息·阅读

怎样能让脑子转的顺溜一些呢？好困扰

健康·饮食·锻炼

晚餐少吃或不吃，胃似乎要舒服一些

坚持运动，身体要轻快些，灵活性也慢慢在变好，值得开心

颈椎有注意活动和按摩，加油

人际·家人·朋友

人际总觉着有些吃力，情商不太够用吧或许

工作·思考

学习效率不提高，工作很难有进展

人面猴
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