养成随时记录到清单工具的习惯：这个习惯在没有参加易效能之前就已经养成，也逐步体会到随时记录，从而清空大脑的好处！大脑不再充满各种各样的杂事。大脑也不再焦虑，而且，思路也变得清晰明了，为专注做事垫下了坚实的基础。
用一事专注工作表专注做要事：番茄工作法已经践行了将近两年，自己的工作效率也因为番茄工作法得到明显的提升，随之而来的也获得的相当多的成果。一句话，番茄工作的好处，谁用谁知道，早用早受益！
一周践行收获写简书：这周的90天践行目标，完成没有上周执行的那样完美，有一次存在11点半睡觉，随之带来的是早上6点半起床。而上周基本上是11点之前睡觉，6点之前起床，早上高效能做事。凡事有因必有果，你晚睡比必然会导致晚起。当然，客观原因是由于工作的原因导致晚睡晚起。这完全是我的工作性质决定的。工作，我无法改变。客观原因我也难以改善。只能尽量排除。但我觉得就我的工作性质来说，当然能够做到每天早睡早起是最好的，如果有不能改变的客观原因，也要做到28法则，至少一周的80%需要完全围绕90天的践行目标努力！
