泰戈尔:天使之所以会飞,是因为她们把自己看的很轻

人只会把有限的心思放在自己身上.

自我认知是我们对自己的洞察和理解.只有在自我认知的过程中,我们才能得到成长,才能不断提升,向前大步跨进.

你并没有你认为的那么重要——焦点定律.

什么意识呢?

你会不会因为由于吃饭滴落的污渍而一整天不释怀?

你会不会因为说错一句话而影响心情一整天?

你会不会因为无法出席聚会而深深自责?

这就是焦点定律.你把自己看作了一切的中心,把自己错位到每一场主角中去了.

高估了别人对自己的关注度.

当然,这是普遍现象,每个人或多或少都会有.、太把自己当回事,这是自尊心过强的表现.

但其实是:你觉得自己站在舞台中央,其实对别人而言, 你不过是“甲乙丙丁”

这种心理的坏处会深深的影响你的社交,会造成社交恐惧症.


这是因为你时刻觉得别人一直注视着你,才带来的后果.

记得大学有一次我去跑步,那天,操场人很多,和另一个女孩约好的,等到达时,我说:拉伸一下,待会好跑,

她“嗯”的一声,东张西望.

我:“我看着她说,我们先慢跑,一开始不用跑太快”

她:“要不你先跑吧”

我:“你不是说和我一起吗”

她“这人太多了”

我:“没事的,没人看你,他们都在玩自己的呢”

她:“不了,你跑吧,我走走就行,我看着你跑,一会走,我叫你”

我:“好吧”

其实,大多人的世界永远关注的是自己,基本上心思都放在自己身上.

尽管很多人即便看到你,当时作出了反应,但转身后果忘记,对他们来说这些都是“浮云”因为,你不可能跑进每个人的生命里去做主角.

它也不是完全不好,只要我们巧妙的运用,会带来不一样的效果.

比如,约会时多花一些心思在别人身上,注意穿着,说话,并加以赞美,会让别人感觉到自己有被关注而对你感觉良好.得到好感和信任.


那如何让自己轻松的面对各种活动呢?

方法:

1:心理暗示,这是一个自我治愈的必经之路.,心里对自己说:我只是宇宙下的孩子,我很平凡.

我们可以尽情的活出自我,但是不用太在意别人的眼光.

2:换位思考,其实你紧张的时候,最在意的人只有你自己.

你可以要求自己追求完美,变得更好,但有个事实你要知道,别人不会和你一样,过分的在意你的表现.

3:深呼吸,放松心态.

面对问题事件时,唯有端正心态,客观的分析,才能轻松的解决问题.

如果你太在意别人的一句话,那就会成为压死你的最后一根稻草.

做这些的目的:我们不会是永远的焦点,调整心态,才能跟墨菲定律说“goodbye”轻装上阵才能更好的奔赴前方.

时刻记住:我们只是宇宙下的孩子,和花草一样,虽然独特,但也平凡.


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