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晚上睡觉：十点
早餐：藕片+鸡蛋+顺时粥
运动：金刚功
昨日反思：1、昨天晚上第一次把长寿功完整的练完，当时练的时候感觉自己的胳膊比较酸很麻，然后就是抬不起来，所以说以后要经常练习，当熟的时候才能够做好。中医讲痛则不通，所以自己还是要注意下自己的肩膀。2、昨天是小嘉嘉的生日，上午带着娃去嘉嘉家玩儿， 现在的孩子很幸福，然后过生日有仪式感，娃能参加小伙伴的生日party，感觉非常开心。3、早晨去骨科医院检查自己的手腕，感谢自己的好朋友晴晴妈妈帮着我又陪着我做检查。下午正好王先生呢，是休假，我们也带着孩子一起去了医院，小王被抽了四管子血，非常的勇敢，没有哭，心脏彩超，现在属于很正常，担心了半年的事情也放下来了。
时间管理第五天，大脑是CPU，不是硬盘。所以我们应该是清空自己的大脑，随着年龄的增长，我们经常会说我们的记性很多记性差，实际上有时候是因为事情过于杂乱造成。针对这个问题，叶老师提出一个解决的方法，就是清空自己的大脑，把所有的事情都给记录下来，然后再去整理下来，去安排好的自己工作。明天抽一个时间，将自己的事情都记录一下，暑假过了一大半，也该整理一下。
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