春困

Photo by @格林威治的夏天 2018.2.28

西安的春天来了,一点招呼都不打。
昨天坐在办公室,背后一阵阵发热,坐立不安,还特意问了最近研究中医的妻子怎么回事,妻子说:“火太大,先去火”。可是怎么去火呢?莫非是最近肚丝汤喝多了?还是最近普洱茶喝多了?好像都不太有干系。一直到晚上回家,妻子看到我后笑道:“我知道你为什么火大了,你这身厚羽绒服从零下10度穿到了零上10度,能不上火吗?”……
今天脱了厚羽绒,一身轻松,走起路来虎虎生风,哈哈。
不过春困好像也来了,每年春天我都会经历那么一段春困时段,今年不知道怎么的来的特别早,晚上正常早早就休息,第二天中午仍然需要睡一觉,傍晚就又困了。这可如何是好,是放假把自己的状态放松后还没调整过来呢?还是体重发胖,赘肉多了,脂肪多了影响精力?这个得好好想想办法。

首先,就是要减肥。不知不觉中体重又上了70kg,当然过年期间有一定的客观原因,但现在必须重回正轨,回到正常的体重,这是对人精力的必然要求,俗话说的好,人胖瞌睡多,不能放纵食欲,导致满身横肉,一脸油腻。而且正常的体育锻炼不仅能锻炼身体,还能凭借在运动中释放的多巴胺,使得人的心情和精力保持在良好的状态。从去年年底以来,摄影和写作的练习,一直在不间断,有条不紊的一点点坚持和进步。身体锻炼的重要性相比前两个更甚,所以更要时刻注意,调整状态。

其次,注意工作方法。最近有点小感触,就是在工作的时候,几件不同的工作交替进行可使得工作效率大大提升。后来有篇《哈佛商业评论》里的文章也和我的这个感触不谋而合。人的精力可比作手机电量,长时间不休息、不替换的从事某一件工作的话,容易导致手机电量耗尽,这时候若再去做第二件事的话,会力不从心,即使边充电边做,也由于电量低而无法保持最佳状态。更重要的是,长时间从事某件工作的时候,极易跌入小巷思维的陷阱,对其中某个小细节钻牛角尖,而忽略了整体和全局的节奏。相反的,如果能在20分钟半个小时的时间段内稍作休息活着轮换,让思维跳出来,重新审视,从全局角度更有助于把握工作的整体方向和进度,避免耗费大量不必要的时间和精力。

最后,时刻牢记目标和使命。手机壁纸上被我加了四个字:“时不我待”。年过三十,功名未立,虽然工作暂时稳定,但自己的目标不局限于此,未来这一两年要在工作站稳脚跟、发挥专长、做到极致的同时,对投资理财进行系统性学习和专业化实践,不为大富大贵,只为能早日只干自己喜欢干的事,同时能为家人和子女提供一个宽松的生活条件,为孩子以后的学习和工作提供更多选择。

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